首頁資訊寶寶輔食添加，如何過渡

寶寶輔食添加，如何過渡

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月01日 08:51

寶寶輔食添加，如何過渡？
寶寶的輔食添加是一個(gè)逐步演進(jìn)的過程，每個(gè)階段都有其特定的目標(biāo)和食物質(zhì)地。以下是詳細(xì)的輔食添加指南，幫助家長們更好地引導(dǎo)寶寶過渡到成人飲食。
第一階段：吞咽階段（6個(gè)月）
時(shí)間：6個(gè)月
輔食質(zhì)地：泥糊狀
輔食種類：寶寶剛開始添加輔食時(shí)，應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥、菜泥、水果泥等泥糊狀食物。
第二階段：訓(xùn)練階段（7-9個(gè)月）
時(shí)間：7-9個(gè)月
輔食質(zhì)地：泥狀、碎末狀
輔食種類：7-8個(gè)月的寶寶適應(yīng)期過后，可以逐漸添加軟米飯、爛面條、蛋黃、肉、豆腐類等食物。
第三階段：持續(xù)階段（10-12個(gè)月）
時(shí)間：10-12個(gè)月
輔食質(zhì)地：碎塊狀、指狀
輔食種類：這個(gè)階段的寶寶可以開始磨碎一些食物，如面條、碎菜、水果小塊等，以鍛煉咀嚼能力。
第四階段：鞏固階段（13-18個(gè)月）
時(shí)間：13-18個(gè)月
輔食質(zhì)地：條狀、球塊狀
輔食種類：寶寶滿1歲后，可以逐漸豐富食譜，包括粥、面條、餃子、餛飩、全蛋等，同時(shí)可以嘗試鮮奶、酸奶及奶制品、魚蝦貝類等食物。
第五階段：咀嚼期（18-24個(gè)月）
時(shí)間：18-24個(gè)月
輔食質(zhì)地：塊狀
輔食種類：寶寶滿1.5歲后，可以嘗試更加豐富的食譜，如米飯、奶制品、創(chuàng)意菜、牛肉、羊肉等，可以考慮斷奶。
第六階段：咀嚼期（24-36個(gè)月）
時(shí)間：24-36個(gè)月
輔食質(zhì)地：塊狀
輔食種類：寶寶滿2歲后，可以嘗試讓寶寶像大人一樣吃飯，如整魚、牡蠣、蘑菇、餡餅等食物。
第七階段：咀嚼期（36個(gè)月+）
時(shí)間：36個(gè)月+
輔食質(zhì)地：塊狀
輔食種類：寶寶滿3歲后，可以完全像大人一樣吃飯，菜的口味和粗細(xì)都不需要刻意調(diào)整，除了一些特別硬的食物，如整顆的堅(jiān)果。