4-6個月開始固體食物

　　我們所提到的固體食物，通常要從米粉混合母乳或是配方奶粉開始。但是，并不代表米粉只適合這個年齡。在開始食用固體食物前，寶寶應該可以通過依靠坐在桌子前，同時頭可以自由的轉動，可以自己進行咀嚼。雖然寶寶還是會條件反射地吐出一些除了液體類東西，但是父母最好還是要堅持讓他吃。

    繼續(xù)添加母乳或是配方奶粉

　　寶寶通常不會立即吃很多固體食物，而你也不要因為添加固體食物，就直接代替了母乳或是配方奶粉。記住，你可以添加一些固體輔食，但是不要改變寶寶的日常飲食，要循序漸進地進行。

　　為什么輔食添加要從米粉開始呢？

　　首先，你不應該硬性的規(guī)定寶寶的固體輔食添加。要從單一的輔食可以強化寶寶營養(yǎng)的含鐵谷物開始，通過比較一種和多種谷物混合的麥片，你可以容易了解到寶寶是否對這種谷物過敏。與此同時，你也可以用母乳或是配方奶粉與輔食保持一致，直到你的寶寶可以接受新的食物時，你再去增加其他種類的食物。

　　給寶寶進行固體食物添加的練習

　　這樣的練習要很自然地開始，就如通過一把勺子來喂寶寶。如果直到現(xiàn)在，寶寶還是食用液體食物，那么他就需要通過勺子來練習，逐漸讓他的嘴可以適應固體食物的感覺。一開始，你不要期望他可以吃的很多，也許一次他只能吃一到兩勺而已。同時，也不要指望寶寶可以吃很多的食物，應該把注意力放在讓寶寶習慣于這樣簡單的輔食練習上。

　　無論是水果還是蔬菜，一次添加一種

　　無論你給寶寶制定食譜上的是水果、蔬菜還是純粹的肉，你都可以介紹給寶寶來看看他們的反應，但是一次只能一種。如果第一次你的寶寶不想要吃你準備食物，別灰心，記得過些時候再嘗試一遍。如果你的寶寶有食物過敏的可能記得要告訴你的醫(yī)生。給寶寶添加最初的輔食，記得要將食物加熱軟化或是攪拌的碎一些，這樣你的寶寶在吃的時候才會容易一些。

　　避免給寶寶添加鮮牛奶和蜂蜜

　　大多數(shù)的醫(yī)生會建議你在寶寶過完第一個生日后再開始食用新鮮的牛奶，那是因為在那之前寶寶脆弱的小胃很難消化他們。同時，不要給你不滿1歲的寶寶（有的醫(yī)生建議兩歲后）添加蜂蜜，因為蜂蜜中還有肉毒桿菌，而寶寶的免疫系統(tǒng)無法抵抗。

　　當寶寶不想吃某種事物時應立即停止

    當你的寶寶開始敲打勺子、看見食物就轉頭，緊閉嘴唇；或是無論你怎么把食物送到他的嘴里他都會吐出來或是大哭，那就是在告訴你他不想吃。這個時候你就不要再勉強他。因為如果他餓了他就會吃，但是當他飽了時候，他就會停止而你也要停止喂他。你要知道，這樣的直覺可是會在他們逐漸長大的過程中幫組他們避免暴飲暴食。

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