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韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲喝酒后喝酸奶還是純奶"經(jīng)常喝酒是比較傷身體的，對肝影響很大，對胃部也會造成刺激，長期大量飲酒，容易患上各種疾病。飲酒后也會出現(xiàn)很多不適的癥狀，很多人都喜歡喝些奶緩解，但又不清楚是該喝酸奶還是純牛奶。喝酒后可以喝純牛奶，純牛奶具有保護(hù)胃黏膜的作用，酸奶只可以促進(jìn)腸胃消化。喝酒后喝些純牛奶會降低酒精對胃部的刺激，也可緩解酒后帶來的不適感。喝酒前飲用一些牛奶保護(hù)胃黏膜的效果更好，可以在喝酒前一小時喝純牛奶，這樣不容易喝醉，還能降低酒精對胃黏膜的刺激，對胃壁形成保護(hù)層。喝酒會影響人的身體健康，在喝酒后也可飲用一些芹菜汁、蜂蜜水，具有解酒的作用。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲喝酒后喝酸奶還是純奶喝酒后建議喝酸奶，有一定的解酒作用。如果沒有酸奶，喝純牛奶也有適當(dāng)功效。酸奶通常是乳制品的發(fā)酵成分益生菌和酵母菌，除能夠起到解酒作用外，還會對胃腸道起到保護(hù)作用，阻止酒精在胃腸道里進(jìn)一步吸收和消耗，防止酒精對人體的再次侵襲。對于飲酒過量的人群，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充酸奶，尤其是濃度較高的酸奶，可起到解酒作用。通過酸奶滲透壓高的特點(diǎn)，能起到促進(jìn)腎小球、腎小管代謝，從而促進(jìn)酒精對外排出。此外，酸奶能夠保護(hù)胃腸道黏膜，防止出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐，讓第二天宿醉的情況有所好轉(zhuǎn)。在飲酒過量后建議飲用酸奶，如果家中沒有酸奶，喝少量純牛奶也有上述功效，可以在純牛奶中加適量葡萄糖、糖分或白砂糖，更有利于解酒。華正輝主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲孕婦喝酸奶好還是純奶好"孕婦在懷孕期間既要喝酸奶，又要喝純牛奶，無論是純牛奶或者酸奶，都含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)。在孕期喝純牛奶能夠補(bǔ)充鈣劑，還有助于睡眠，特別是在睡前喝一杯溫的純牛奶。酸奶味道香濃，能夠增加孕婦的食欲，還能促進(jìn)消化，防止便秘的情況。如果在懷孕期間出現(xiàn)食欲下降或者有便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)暮人崮?，能夠增加食欲，促進(jìn)消化，還能防止便秘。懷孕期間可以酸奶和牛奶交替的飲用，效果比較好。"楊立平副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲腦梗能喝純奶還是酸奶"腦梗死的患者酸奶和純牛奶都可以喝，因?yàn)樗崮讨泻泻芏嗟酿B(yǎng)分，還有很多的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，預(yù)防便秘、腹瀉。很多腦梗的患者急性期的時候會出現(xiàn)大便秘結(jié)、干燥不通，可以通過喝酸牛奶調(diào)整。而純牛奶中還有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和鈣類是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也比較容易消化和吸收，所以腦?；颊吆燃兣Ｄ毯退崮潭紝ι眢w有益。如果患者因?yàn)榧毙阅X梗的時候出現(xiàn)吞咽困難，給予鼻飼飲食主要的食物也就是流食和半流食，給予患者喝牛奶、酸牛奶是不錯的選擇。無論患者是在腦梗的急性期，還是在恢復(fù)期飲食的原則都要低鹽、低脂、低糖飲食，而牛奶和純牛奶都符合標(biāo)準(zhǔn)，其含糖量、脂肪的含量也低。"張妮副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60高血壓能喝酸奶和純奶嗎高血壓的患者既可以喝酸奶也可以喝牛奶，兩種奶制品的作用略有不同，側(cè)重點(diǎn)也有不同，如果有條件，這兩個奶制品可以在一天當(dāng)中一起食用，因?yàn)樗崮探?jīng)過發(fā)酵之后含有較多酶，它可以促進(jìn)腸道的消化、吸收，也可以治療便秘。另外經(jīng)過發(fā)酵之后乳酸含量增高，這對鈣、磷微量元素礦物質(zhì)的吸收也會明顯增加，可以治療骨質(zhì)疏松，還有有美容養(yǎng)顏的作用，可以提高人體的抵抗力。普通純牛奶含有鈣、磷等元素，所以建議在日常生活飲食當(dāng)中可以攝入一定量的奶制品，比如最好一天能攝入250g的牛奶。它可以給機(jī)體提供一定量的蛋白質(zhì)和鈣，因?yàn)槟壳暗闹袊孙嬍?，其鈣的總體攝入不夠，所以要想增加鈣的攝入，飲食方面的奶制品是較好的來源。如果骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重，還需要應(yīng)用其它藥物治療，這要和?？漆t(yī)生進(jìn)行討論，比如就診于骨科、內(nèi)分泌科來確定骨質(zhì)疏松的程度，從而確定如何治療。劉月姮副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲腦梗病人喝純奶還是酸奶"腦梗病人喝純奶或者酸奶都可以，如果腦梗病人同時伴有高血糖，建議以喝無糖純牛奶無糖為主。因?yàn)樗崮瘫容^甜，如果喝酸奶太多可以導(dǎo)致血糖增高，急性期血糖增高可以加重腦部缺血。如果腦梗病人存在高脂血癥，喝純牛奶時建議以低脂或者脫脂純牛奶為主，以免高脂攝入導(dǎo)致血脂增高、血液黏稠，也會影響腦部供血。腦梗病人飲食上以低鹽、低脂為主，同時要注意蛋白質(zhì)的攝入。如果腦梗病人同時存在便秘建議喝酸奶，酸奶含有腸道益生菌，能調(diào)解腸道菌群，有利于緩解便秘。"周中銀主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第40為什么喝純奶會拉肚子"喝純奶會拉肚子，與乳糖酶不足、牛奶變質(zhì)、溫度過低、過敏有關(guān)。牛奶里面的營養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和各種的營養(yǎng)成分，經(jīng)常喝牛奶可起到補(bǔ)鈣的作用，晚上喝牛奶還有利于睡眠。但是，每個人身體的情況不同，部分患者喝完牛奶后就容易出現(xiàn)拉肚子。純牛奶里面含有乳糖，消化和吸收時需要乳糖酶的參與，如果身體存在乳糖酶不足的現(xiàn)象，服用牛奶后影響到消化和吸收，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉。服用牛奶時，要看牛奶是否過期或變質(zhì)，如果牛奶出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，服用后會導(dǎo)致胃腸道的功能失調(diào)，導(dǎo)致腸道蠕動加快引起腹瀉。脾胃虛寒的患者應(yīng)避免服用溫度過低的牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ汤锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較高，如果溫度過低，不利于身體的消化和吸收，還會降低胃腸道的消化功能。部分患者本身是屬于過敏的體質(zhì)，對牛奶里面的蛋白質(zhì)過敏，所以喝牛奶后也容易出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉。"張昊主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83為什么喝純奶會拉肚子拉肚子即腹瀉，大多數(shù)人喝了純奶容易腹瀉，是因?yàn)閷兡坍?dāng)中的乳糖產(chǎn)生了過敏，或者叫乳糖不耐受。在中國很多人會出現(xiàn)這種情況，與攜帶的基因有一定關(guān)系。由于基因的個別位點(diǎn)產(chǎn)生變異，叫乳糖基因的基因多態(tài)性表現(xiàn)，有的人可能有輕微異常，導(dǎo)致酶產(chǎn)生一定的變異，就會對乳糖的降解能力下降。這個時候如果喝了純奶，或者是含有乳糖的純奶以后，就可能會出現(xiàn)乳糖不耐受腹瀉的情況。但是這種情況大多數(shù)人可以經(jīng)過多次飲用純奶以后，逐漸使酶的活性被誘導(dǎo)，或者說表達(dá)的水平增加，腹瀉癥狀就會逐漸得到調(diào)節(jié)，或者能夠完全緩解。所以如果中間間隔了一段時間沒有喝純奶，突然喝純奶就可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。但是如果連續(xù)喝幾次，慢慢的腹瀉就會產(chǎn)生耐受。所以對于這個問題，應(yīng)該不是非常嚴(yán)重的，也不代表著永遠(yuǎn)不能喝純奶?？梢越?jīng)過少量多次，逐漸誘導(dǎo)酶的產(chǎn)生或者誘導(dǎo)酶的活性，最終耐受純奶中的乳糖，或者如果很擔(dān)心這個問題，也可以選擇去乳糖的純奶，這樣就不會出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37純奶和酸奶哪個補(bǔ)鈣好"純奶和酸奶對于補(bǔ)鈣來說純牛奶要好一些，酸奶是經(jīng)過長時間發(fā)酵形成的一種飲品，酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各種活性因子，純牛奶含有比較高的蛋白質(zhì)、鈣元素。n食用牛奶以后還應(yīng)該注意食用一些活性維生素D，或者患者多曬太陽，使皮下的骨化醇活化，這是由于維生素D經(jīng)常是以無活性的骨化醇存在于表皮下面，經(jīng)過紫外線照射以后活化，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次強(qiáng)化形成1,25-二羥維生素D3，才能幫助腸道的鈣吸收入血，使血中的鈣沉積在牙齒及骨骼中。如果只補(bǔ)鈣，沒有注意維生素D的補(bǔ)充，這個鈣是補(bǔ)充不進(jìn)來的，患者可以在冬季每天曬15分鐘的陽光，尤其是老年人和孩子，要多曬太陽才能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。"高春副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43喝純奶的最佳時間純奶最佳的飲用時間一般在早上，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收?！　〖兡讨泻胸S富的蛋白質(zhì)、鈣離子、維生素，對人體的營養(yǎng)價值非常高。一般通過夜間的新陳代謝，身體在早上需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和能量。通常建議早餐中飲用純奶的同時，配合一些谷類、雜糧類食物，這樣會更有營養(yǎng)。尤其對于青春期的孩子，身體正處于生長發(fā)育階段，牛奶中的鈣離子可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。如果睡眠質(zhì)量差，也可以在睡前半小時喝一杯溫純奶，有利于提高睡眠質(zhì)量?！　『燃兡虝r，注意盡量不要空腹飲用，特別是乳糖不耐受的人群。其次，純奶不可用于送服藥物。如果為加工后包裝好的產(chǎn)品，開封后應(yīng)盡快飲用。

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