增肌必備：草莓味百香果酸奶昔
想要增肌增重，同時增加圍度？試試這款草莓味百香果酸奶昔吧！它不僅美味，還能為你的肌肉提供充足的營養(yǎng)。

食材準備：
酸奶180克
養(yǎng)樂多1瓶
火龍果1/2個
草莓味乳清蛋白粉1勺
黃色百香果1個

制作步驟：
將酸奶冷凍，火龍果切塊備用。
將凍酸奶、養(yǎng)樂多和火龍果倒入攪拌機中攪拌均勻。
倒入杯中，加入1勺乳清蛋白粉和百香果，攪拌均勻即可。

營養(yǎng)成分：
每份含有24克高純乳清蛋白，蛋白質含量高達71%。
每份含有5.4克支鏈氨基酸（BCAA），4克谷氨酰胺，11.6克必須氨基酸，1克膳食纖維。

適用人群：
減脂、塑形人群
增肌人群
飲食習慣不良人群
缺乏蛋白質的人群

這款酸奶昔不僅香甜可口，還富含蛋白質和纖維，是早餐的絕佳選擇，讓你開啟能量滿滿的一天！

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