排毒果蔬汁
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月29日 18:51
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蔬菜和水果搭配做了健康營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏排毒的果蔬汁
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中文名排毒果蔬汁
主要原料蘋果、奉水梨、香芹、西蘭花
主要食用功效養(yǎng)顏、排毒
輔 料檸檬蜜、奶油
目錄
1食材準(zhǔn)備2制作過程3小竅門食材準(zhǔn)備
播報(bào)
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主料:
蘋果(1個(gè))
奉水梨(1個(gè))
香芹(100g)
西蘭花(100g)
制作過程
播報(bào)
編輯
1、備好食材,西蘭花讓我壓到下面看不到了,我沒有用糖和蜂蜜,而是用來泡的檸檬蜜下面的蜜汁。加了檸檬蜜不僅味道更好,而且不易氧化
2、梨和蘋果去皮切塊,香芹焯水,西蘭花也焯水,撈出切段;
3、把蔬菜和水果全部放入破壁機(jī)中,開啟果蔬功能鍵
4、不用管它,讓他自動(dòng)完成,碧綠的果蔬汁就打好了
5、倒入杯中,用打發(fā)的淡奶油裝飾即可。我沒有加水,果蔬汁很濃稠,奶油的花在上面漂浮著。喜歡稀一點(diǎn)的可以適量加點(diǎn)開水等液體
小竅門
播報(bào)
編輯
喜歡稀一點(diǎn)的可以適量加點(diǎn)開水等液體。 [1]
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參考資料
1排毒果蔬汁.美食天下.2015-02-11 [引用日期2015-02-11]相關(guān)知識(shí)
排毒減肥果蔬汁
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【什么果蔬汁最減肥排毒】
網(wǎng)址: 排毒果蔬汁 http://m.u1s5d6.cn/newsview1340434.html
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