冬天保健喝這些酒更有效 可以適當(dāng)喝一點(diǎn)
進(jìn)入冬天,如何御寒保暖?有人會(huì)選擇喝酒,的確,喝一點(diǎn)白酒暖身子很常見,白酒的酒精會(huì)起到發(fā)熱的作用,對(duì)溫暖身體很有效,但有些人自控力有限,一不小心就成酗酒了;也有些人酒量有限,一不小心就醉酒了,那么有沒有其它的酒水,適合冬天飲用呢?
其實(shí),這樣的酒水還是有的,在冬天,可以根據(jù)自己的需要飲用不同的酒水,保健好身體。
黃酒
我們?cè)跓藭r(shí)會(huì)加入黃酒,提高食材的味道,其實(shí),在平時(shí)喝一點(diǎn)黃酒也有益身體。特別是在浙江紹興,黃酒更是馳名中外。
在冬天,喝一點(diǎn)黃酒能起到御寒保暖作用,黃酒能活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò),對(duì)促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力很有效,因寒冷造成的感冒,飲用黃酒也能有效預(yù)防。
如何飲用
飲用黃酒也和溫度有關(guān),氣溫在10度以下,喝黃酒好,把黃酒加熱至40度,這個(gè)時(shí)候?qū)嘏c胃、活血很有效,也可以在溫黃酒的時(shí)候加入姜絲,起到的效果會(huì)更加明顯。飲用黃酒的量不宜多,一小杯足矣。
紅酒
會(huì)養(yǎng)生的人,在應(yīng)酬不喝白酒,選擇喝紅酒,特別是女性,更是會(huì)喝紅酒,在冬天其實(shí)也可以喝一點(diǎn)紅酒,特別是在睡覺前,喝一杯紅酒對(duì)保健身體有好處。
在冬天我們飲食中有一個(gè)原則,早上吃熱食、晚上吃涼性食物,在早上一杯熱乎乎的豆?jié){對(duì)身體好,在晚上,要是貪嘴吃火鍋無疑不適合,而吃一點(diǎn)涼性的食物對(duì)滋陰有幫助,紅酒剛好能達(dá)到效果。
同時(shí),紅酒中的營(yíng)養(yǎng)極其豐富,對(duì)防治疾病很有效,其中的白藜蘆醇還能起到增強(qiáng)免疫力的效果。
如何飲用
在冬天飲用紅酒,一般在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)好,飲用的量不要多于200ml,在喝完紅酒后,還能幫助入睡。
枸杞酒
現(xiàn)在生活中,藥酒也越來越常見,喝藥酒保健身體,成了一些人經(jīng)常會(huì)做的事情,枸杞酒就屬于一種常見的藥酒,枸杞酒顧名思義是以枸杞為原料進(jìn)行制作的酒水,在枸杞酒中融入了枸杞的營(yíng)養(yǎng)。
喝枸杞酒對(duì)滋補(bǔ)虛弱、補(bǔ)益精氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)免疫力很有效。
如何飲用
枸杞酒的酒精度比不上白酒,比紅酒略高一點(diǎn),但是,在飲用時(shí),也不要隨意飲用,每天喝的量不要超過150ml。
低濃度白酒
中國(guó)是白酒生產(chǎn)大國(guó),也是白酒消費(fèi)大國(guó),白酒在中國(guó)種類多,在冬天喝白酒能保健身體,但度數(shù)不宜過高,一般來說,度數(shù)在30度左右就可以,度數(shù)超過50度的白酒,對(duì)健康只有危害。
如何飲用
在冬天,想要溫暖身體,喝低濃度酒一小杯就可以了,喝多了往往并不好。
這就是關(guān)于冬天喝酒的描述,在冬天喝這些酒對(duì)身體好,希望大家可以嘗試一下,通過喝這些酒水保健好身體。
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