女性冬季適合喝的3種酒

　　果酒

　　果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發(fā)酵，酒精含量為5-6%至15-16%。

　　果酒保留了水果獨特的個性和甜味，故飲用時有輕松愉快感。果酒很適合女性飲用，對心臟有益，每天當(dāng)作保健酒喝也很不錯。

　　百利甜酒

　　百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。

　　流行喝法：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會沉在杯底。再將杯面的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

　　雞尾酒

　　所謂雞尾酒，其實是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會加進其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

　　女性冬季養(yǎng)生吃什么食物好

　　1、冬筍

　　冬筍，從名字上來看，就知道是冬天的必備食物無疑了，冬筍是低脂肪、低糖、多纖維的食物，吃冬筍可以促進腸胃蠕動、消積食，做法也很多，如燉湯、小炒、下火鍋等。

　　2、冬菇

　　冬菇，也就是香菇，熱量低，又是低蛋白、維生素含量高的食物，還能促進體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收，對增強免疫力、預(yù)防感冒都有很好的效果。

　　3、白蘿卜

　　蘿卜應(yīng)該是冬季必備的食物了，俗話就有說冬吃蘿卜夏吃姜，因為冬季天氣寒冷，而身體陽氣潛藏，容易出現(xiàn)燥熱，所以需要多吃蘿卜以排氣。

　　4、羊肉

　　羊肉是冬季最受歡迎的肉食之一，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有暖中補虛、開胃健脾、御寒祛濕之功效，還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。

　　5、牛肉

　　牛肉性溫味甘，富含維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽等。能補益脾胃、強筋骨。尤其是與黨參北芪一起燉湯，可補虛、補氣血，增加人體的御寒能力。

　　6、蘋果

　　蘋果是一年四季都必備的水果，而冬季恰好是蘋果豐收的季節(jié)，所以順應(yīng)時節(jié)而言，冬天是要多吃蘋果的，而蘋果無論是糖分、蛋白質(zhì)、脂肪還是其他的所含元素，都恰到好處，對于血糖的穩(wěn)定有助，同時也適合嬰幼兒和體質(zhì)弱的人吃。

　　7、橙子

　　冬季也是生產(chǎn)橙子的季節(jié)，橙子中含有豐富的維生素C、天然糖分、多種纖維素，有利于消化，可以減少人體內(nèi)毒素的聚集，對人的好處不言而喻。而且感冒咳嗽時吃蒸橙子，也有助于止咳祛痰。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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