發(fā)送：成長群，和Ling姐還有上萬伙伴一起做人間清醒職場人

發(fā)送：認(rèn)知，了解高質(zhì)量學(xué)習(xí)機(jī)會

△關(guān)注我，提升認(rèn)知，女性賦能，向上成長△

俗話說：「人生精彩在于奮斗，貧窮的人總是懶惰」，但是，這句話并不是完全正確的。

因?yàn)樵谖覀兩磉呌胁簧偃?，他們非常努力奮斗，但生活卻依然像是原地踏步。我想對于每個人的心理過程來說，最大的痛苦不是奮斗，而是奮斗之后沒有結(jié)果。

最近一位很久沒聯(lián)系的中年朋友找到我，聊聊近況。她很困惑，不知道接下來的路怎么走。

表面上看來，她同時擁有中國和西歐名校的高學(xué)歷，幸福的家庭，一份體面的工作。但卻苦于個人追求上無法突破，心生退意，想辭職躺平，但心里卻明白自己不甘心，所以糾結(jié)的很卻又不知道該怎么辦。

在談話中，我注意到她反復(fù)提到的一句話：

“像我們這一批人，千軍萬馬過獨(dú)木橋考上中國一流大學(xué)，然后只身出國求學(xué)，并能在競爭激烈的環(huán)境下找到一份體面的工作并定居下來。所以憑自己的實(shí)力和努力，沒有什么困難是解決不了，是不是？“

但她又說：”但我為什么怎么努力都突破不了？像在黑暗的森林里打怪獸，不停地發(fā)力，卻不知道怪獸在哪里。打下去，好累，停下來，好怕。真的很痛苦。”

photo by Eskil on pexels

1

中年人需要“反學(xué)習(xí)”

可以這么說，幾乎所有來找我咨詢的人，包括在看公眾號的你，多多少少抱著重塑自我的渴望。比如這樣的：

- 38歲，女，海外大企業(yè)。技術(shù)做了好些年，一直很努力認(rèn)真，該考的證也考了，但近5年卻怎么也升不上去，換了一家公司，待遇反而降低了；

- 33歲，男，國內(nèi)外企，工作不好不壞，行業(yè)發(fā)展卻是看得到的衰落，是主動出擊轉(zhuǎn)行，還是溫水煮青蛙，等候被裁再說？

-35歲，女，國內(nèi)大型企業(yè)中層管理，職場一直走得比較順利，被升為主管，卻開始處處碰壁，面臨的問題和人際關(guān)系越來越復(fù)雜，想打退堂鼓，重回非管理崗位，但自己又不甘心。

。。。。。。

我們期待自己能夠展現(xiàn)更大的價(jià)值，只是此時擺在面前的機(jī)會非常有限，這讓我們感受到了職涯瓶頸。

我給的答案是：“要突破，要蛻變，you have to learn to unlearn (你需要學(xué)會反學(xué)習(xí)）”。

反學(xué)習(xí)是什么？就是先把變得僵化的知識和思維打散，然后丟棄不必要的東西，再重組。

人的一生至少需要兩次轉(zhuǎn)型，才能完成人生的躍遷。一次是在青年時代，畢業(yè)之后到30歲左右為一個節(jié)點(diǎn)；

另外一次是在中年時代，35-45歲之間，通過努力轉(zhuǎn)型讓自己的人生又上了一個臺階，或者在經(jīng)歷了一段時間迷茫和挫折之后，開始思考轉(zhuǎn)型，最終再一次完成了人生的華麗蛻變。

第一次的轉(zhuǎn)型是從平庸到優(yōu)秀，第二次的轉(zhuǎn)型是從優(yōu)秀到卓越，如果成功的話。

很多時候停止成長，是因?yàn)閳?zhí)著于過往的做法。盡管環(huán)境已經(jīng)改變（工作要求，技術(shù)發(fā)展，市場競爭等），卻還依賴過去曾經(jīng)成功的手段，甚至試圖強(qiáng)化過去的手段來應(yīng)付問題。

比如我這位朋友，她很努力，很上進(jìn)，但一直用的是以往考上好大學(xué)，找到好工作的思路來應(yīng)對新的挑戰(zhàn)。

對于這種性格傾向，倫敦商學(xué)院教授唐納．薩爾（Donald Sull）和多明尼克．侯德（Dominic Houlder）稱之為「積極惰性」。

積極惰性是指曾取得巨大成功的公司在遭遇困難或新的挑戰(zhàn)的時候會不由自主地選擇重復(fù)公司過去的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ絹響?yīng)對。

重復(fù)以往成功模式的結(jié)果卻陷入越是積極應(yīng)對，越是不能適應(yīng)新環(huán)境，經(jīng)營越是困難，越是更積極地應(yīng)對這樣一個死循環(huán)。

我認(rèn)為這個理論也適用于個人。雖然我們很容易仰賴自己熟悉的工作方式，但這時候需要改變觀念，學(xué)習(xí)所謂的「反學(xué)習(xí)」（Unlearning）。

一般來說，對自己的職涯發(fā)展有成就期待的人，往往擁有閃亮的過去，這會讓他們對自己的價(jià)值評估有更高的追求。

或許，他們曾經(jīng)執(zhí)行力特別強(qiáng)，專業(yè)技術(shù)高超，是個「兵中之將」；或許他們曾經(jīng)接受過別人難以應(yīng)對的挑戰(zhàn)，攻克過難關(guān)，是個「技術(shù)專家」；或許他們有使命感，有領(lǐng)導(dǎo)力，只要有歷練的機(jī)會，說不定可以成為「領(lǐng)導(dǎo)者」。

然而，正是因?yàn)闆]有調(diào)整好在不同生涯發(fā)展階段的重心，沒有做好準(zhǔn)備，沒有及時提升自己的資源，才會出現(xiàn)職涯發(fā)展的瓶頸。

但是，一個挑戰(zhàn)是，在自我風(fēng)格確立后，還能夠破壞「定型的自我」，并讓自己更上一層樓，簡直就是不可能的任務(wù)。所以，為了持續(xù)成長，必須有「反學(xué)習(xí)力」。

這需要很大的勇氣對不對？我所接觸到的那些持續(xù)成長的人，都是一直報(bào)著好奇心去打破自我框架的人。

photo by Josh on pexels

2

應(yīng)舍棄的牌和應(yīng)保留的牌

從根本上來說，反學(xué)習(xí)是停止不起作用手段的藝術(shù)。先正確掌握自己處于什么樣的狀況，接著再觀察目前有哪些東西是不適用的。這樣一來，才能夠真正看出，什么是應(yīng)該舍棄的牌，什么是應(yīng)該保留的牌，還有要抓到手的新牌。

就像我文章開頭提到的那位朋友，很多人都對自己過往成功的方法深信不疑，一頭走到黑。有毅力是好事，但不夠靈活就會很幸苦而且沒有成效。

一個人迷茫的時候就像關(guān)在一個黑屋子里，想要出去。你手上有個榔頭，你首先想到可以出去的方法就是用榔頭在墻上鑿個洞，爬出去對不對？

你堅(jiān)信，只要自己堅(jiān)持不懈的敲下去，一定能把這墻敲穿。

可是你有沒有想過，這個房間有個門，你在黑暗中看不到，外面的人卻看得到。他喊了一聲，找到那扇門從里面打開就可以出來了。

所以你想想，是用榔頭把墻敲穿還是找到門打開更有效？

可惜我遇到過的很多人都是選擇拿榔頭敲的人。但別人給他建議時，一般反應(yīng)就是讓我自己再琢磨琢磨，而不是以開放地心態(tài)去嘗試。

我經(jīng)常和我的學(xué)員說，老師課講得再好，學(xué)員的耳朵沒有打開也是沒有效果的。這并不是說對別人給的建議要全盤接受，而是在尋求突破期間，保持開放的心態(tài)，更靈活地去調(diào)整計(jì)劃，避免陷入無謂的堅(jiān)持。

也許他們不想嘗試的原因是怕行不通的后果，但原地踏步是想要的結(jié)果嗎？如果想要學(xué)習(xí)進(jìn)步，就必須踏出自己的舒適區(qū)，去嘗試接受新的理念和方式。

你聽過這個寓言沒有？

有一個女人，手握石頭，在湖里游泳。當(dāng)女人接近湖心的時候，由于石頭很重，她開始下沉。岸上的人看到時，都勸她扔掉石頭，但她卻固執(zhí)地帶著石頭一直游，于是下沉得越來越厲害。

對于那些旁觀者而言，解決辦法是顯而易見的。隨著她不斷下沉，人群中”扔掉石頭“的聲音也越喊越大。在她即將沉到水下的一刻，人們聽見她說；”我不能扔，那塊石頭是我的?！?br>

這個女人溺水的故事說明，我們是如何固執(zhí)地堅(jiān)守自己原來的狀態(tài)的。

有些人，知道自己需要尋求什么樣的深層改變，當(dāng)有了一塊可以緊緊抓住的石頭的時候，她便說服自己，這一個不錯的選擇。但無論做了多少自我反省，我們自身的經(jīng)驗(yàn)都會限制我們對現(xiàn)實(shí)的判斷。

走出舒適區(qū)有壓力是正常的，只有走近學(xué)習(xí)區(qū)才能提升自己。學(xué)習(xí)區(qū)里面都是我們很少接觸甚至從未涉足的領(lǐng)域，充滿新穎的事物。只有在學(xué)習(xí)區(qū)里才可以充分鍛煉自我，挑戰(zhàn)自我。

打破瓶頸，就需要提升格局。一個是時間格局，一個是視野格局。

時間格局是以一生為縱軸，能夠劃分出不同的生涯階段，看出不同生涯階段的重心。具備時間格局，可以為發(fā)展做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好能力資源，不錯過發(fā)展機(jī)會，大展拳腳；還可以為換跑道做準(zhǔn)備，不留戀既得利益，見好就收，靈活轉(zhuǎn)身。

視野格局是在任何一個領(lǐng)域，具備對行業(yè)的深刻洞見，才是高手。這是一種持續(xù)累積的專業(yè)深度，是在一件件具體工作中，達(dá)到的高度與時間的乘積。在看似繁瑣的細(xì)節(jié)中，往往藏著未來的趨勢。而對于趨勢的把握，決定了一個人能夠在有限的生涯經(jīng)歷中達(dá)到的高度。

如果不能掌握以上兩種格局，甚至對這樣的格局毫無意識，現(xiàn)實(shí)的問題就會讓人迷惘，感覺陷入瓶頸。打破發(fā)展瓶頸的方法，不是向外求機(jī)會，而是「向內(nèi)」升級自己：提升格局，善用優(yōu)勢，累積價(jià)值，原本堅(jiān)不可破的瓶頸自然就煙消云散了。

3

思維轉(zhuǎn)變從行動開始

很多人常覺得，為什么自己努力學(xué)習(xí)了許多很好的想法，但生活上似乎沒什么變化呢？

那是因?yàn)槿绻孟敕ㄖ煌Ａ粼谀X袋里，沒有實(shí)際的行動，當(dāng)然不會有實(shí)際的改變。但為什么我們的愿望總是很美好，但是現(xiàn)實(shí)的行為卻很抗拒呢？

我們的心理像一頭大象，我們的理智就像騎象人。

阻止我們改變的是我們的心理免疫系統(tǒng)，排斥新的行為方式，本意是來維持我們心理穩(wěn)定，保護(hù)我們不過度焦慮。

當(dāng)我們采取新的行為，心理免疫系統(tǒng)就會讓我們焦慮，從而回到原有的行為模式。

當(dāng)我們的想法改變了，覺得或許這么做會比較好，但又不知道適不適合自己，在那猶豫不決，最后常因?yàn)樯畹膲毫?，將這個好的想法又?jǐn)R在一旁了，日子又還是這樣過了下去。

日復(fù)一日沒改變，所以，當(dāng)獲得好的想法時，不要猶豫，立馬實(shí)際嘗試看看，行動是最好的驗(yàn)證方式。

可以驗(yàn)證這個想法到底適不適合自己，可以做出哪些調(diào)整，調(diào)整后持續(xù)進(jìn)行。

一段時間后，當(dāng)這一切都已經(jīng)習(xí)以為常，像是喝水一樣，就代表思維也改變了。

當(dāng)想法轉(zhuǎn)變了，行為也要跟著改變，思維自然就完成蛻變。

我經(jīng)常會收到這樣的信息，”玲姐，我的xx技能還不夠好，我想先學(xué)習(xí)一段時間再去嘗試這個項(xiàng)目“ ”我天生內(nèi)向，不善交際，這個工作可能不適合我“ 等等。

在職場中，做一個順應(yīng)環(huán)境的人才能取得更好的發(fā)展。隨機(jī)應(yīng)變者，是指“那些愿意并能很自然地適應(yīng)環(huán)境需求的人，他們并不會產(chǎn)生一種覺得自己很虛假的內(nèi)疚感?！?/p>

根據(jù)環(huán)境而隨機(jī)應(yīng)變，并不是每個人都能做到。怎樣評價(jià)一個人很聰明呢？我自己比較重視三點(diǎn)：

一是抓重點(diǎn)的能力，

二是柔軟地適應(yīng)新環(huán)境的能力，而不是用過去的經(jīng)驗(yàn)去生搬硬套，

三是創(chuàng)造力。

希望你能“柔軟地適應(yīng)環(huán)境”，而不是把自己弄成頭墻鐵壁似地要堅(jiān)持自我。

中年人轉(zhuǎn)型也不是每個人都具備成熟、理性的思維，可能也會和應(yīng)屆生一樣的盲目而又心急，又想快，又想好，沒有計(jì)劃沒有依據(jù)是常事，還有不少人對于過往工作十分之嫌棄，恨不得一下甩開，可是又沒有新的技能作為支撐點(diǎn)，就很尷尬。

還有人認(rèn)為完成自我重塑是可以一步到位的，有了改變的愿望，找專家咨詢幾次，做個決定就行了。

你知道嗎，無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)證明，改變是非常艱難的，而一旦進(jìn)入轉(zhuǎn)型的初期（離轉(zhuǎn)型成功還早），各種不同的自我就會不停地打架，這會是一個漫長而痛苦的過程。

所以這種轉(zhuǎn)型不是一次性的、1個月2個月就能完成的，而是有計(jì)劃、有目標(biāo)、有毅力地去完成。

對很多人來說，現(xiàn)狀就好像是地心引力，時時刻刻拖著你，讓你根本飛不起來，更別提飛出去了。

所謂的現(xiàn)狀，本質(zhì)上來看，無非是過往的積累。目光短淺的根源，總是一樣的：急切地想要改變現(xiàn)狀。

我們最終只能做一件事：把當(dāng)下作為新的起點(diǎn)，開始激烈，著眼未來，活在未來。

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