發(fā)送：成長(zhǎng)群，和Ling姐還有上萬(wàn)伙伴一起做人間清醒職場(chǎng)人

發(fā)送：認(rèn)知，了解高質(zhì)量學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)

△關(guān)注我，提升認(rèn)知，女性賦能，向上成長(zhǎng)△

俗話說(shuō)：「人生精彩在于奮斗，貧窮的人總是懶惰」，但是，這句話并不是完全正確的。

因?yàn)樵谖覀兩磉呌胁簧偃?，他們非常努力奮斗，但生活卻依然像是原地踏步。我想對(duì)于每個(gè)人的心理過(guò)程來(lái)說(shuō)，最大的痛苦不是奮斗，而是奮斗之后沒(méi)有結(jié)果。

最近一位很久沒(méi)聯(lián)系的中年朋友找到我，聊聊近況。她很困惑，不知道接下來(lái)的路怎么走。

表面上看來(lái)，她同時(shí)擁有中國(guó)和西歐名校的高學(xué)歷，幸福的家庭，一份體面的工作。但卻苦于個(gè)人追求上無(wú)法突破，心生退意，想辭職躺平，但心里卻明白自己不甘心，所以糾結(jié)的很卻又不知道該怎么辦。

在談話中，我注意到她反復(fù)提到的一句話：

“像我們這一批人，千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋考上中國(guó)一流大學(xué)，然后只身出國(guó)求學(xué)，并能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下找到一份體面的工作并定居下來(lái)。所以憑自己的實(shí)力和努力，沒(méi)有什么困難是解決不了，是不是？“

但她又說(shuō)：”但我為什么怎么努力都突破不了？像在黑暗的森林里打怪獸，不停地發(fā)力，卻不知道怪獸在哪里。打下去，好累，停下來(lái)，好怕。真的很痛苦?！?/p>

photo by Eskil on pexels

1

中年人需要“反學(xué)習(xí)”

可以這么說(shuō)，幾乎所有來(lái)找我咨詢的人，包括在看公眾號(hào)的你，多多少少抱著重塑自我的渴望。比如這樣的：

- 38歲，女，海外大企業(yè)。技術(shù)做了好些年，一直很努力認(rèn)真，該考的證也考了，但近5年卻怎么也升不上去，換了一家公司，待遇反而降低了；

- 33歲，男，國(guó)內(nèi)外企，工作不好不壞，行業(yè)發(fā)展卻是看得到的衰落，是主動(dòng)出擊轉(zhuǎn)行，還是溫水煮青蛙，等候被裁再說(shuō)？

-35歲，女，國(guó)內(nèi)大型企業(yè)中層管理，職場(chǎng)一直走得比較順利，被升為主管，卻開(kāi)始處處碰壁，面臨的問(wèn)題和人際關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜，想打退堂鼓，重回非管理崗位，但自己又不甘心。

。。。。。。

我們期待自己能夠展現(xiàn)更大的價(jià)值，只是此時(shí)擺在面前的機(jī)會(huì)非常有限，這讓我們感受到了職涯瓶頸。

我給的答案是：“要突破，要蛻變，you have to learn to unlearn (你需要學(xué)會(huì)反學(xué)習(xí)）”。

反學(xué)習(xí)是什么？就是先把變得僵化的知識(shí)和思維打散，然后丟棄不必要的東西，再重組。

人的一生至少需要兩次轉(zhuǎn)型，才能完成人生的躍遷。一次是在青年時(shí)代，畢業(yè)之后到30歲左右為一個(gè)節(jié)點(diǎn)；

另外一次是在中年時(shí)代，35-45歲之間，通過(guò)努力轉(zhuǎn)型讓自己的人生又上了一個(gè)臺(tái)階，或者在經(jīng)歷了一段時(shí)間迷茫和挫折之后，開(kāi)始思考轉(zhuǎn)型，最終再一次完成了人生的華麗蛻變。

第一次的轉(zhuǎn)型是從平庸到優(yōu)秀，第二次的轉(zhuǎn)型是從優(yōu)秀到卓越，如果成功的話。

很多時(shí)候停止成長(zhǎng)，是因?yàn)閳?zhí)著于過(guò)往的做法。盡管環(huán)境已經(jīng)改變（工作要求，技術(shù)發(fā)展，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)等），卻還依賴過(guò)去曾經(jīng)成功的手段，甚至試圖強(qiáng)化過(guò)去的手段來(lái)應(yīng)付問(wèn)題。

比如我這位朋友，她很努力，很上進(jìn)，但一直用的是以往考上好大學(xué)，找到好工作的思路來(lái)應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)。

對(duì)于這種性格傾向，倫敦商學(xué)院教授唐納．薩爾（Donald Sull）和多明尼克．侯德（Dominic Houlder）稱之為「積極惰性」。

積極惰性是指曾取得巨大成功的公司在遭遇困難或新的挑戰(zhàn)的時(shí)候會(huì)不由自主地選擇重復(fù)公司過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ絹?lái)應(yīng)對(duì)。

重復(fù)以往成功模式的結(jié)果卻陷入越是積極應(yīng)對(duì)，越是不能適應(yīng)新環(huán)境，經(jīng)營(yíng)越是困難，越是更積極地應(yīng)對(duì)這樣一個(gè)死循環(huán)。

我認(rèn)為這個(gè)理論也適用于個(gè)人。雖然我們很容易仰賴自己熟悉的工作方式，但這時(shí)候需要改變觀念，學(xué)習(xí)所謂的「反學(xué)習(xí)」（Unlearning）。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的職涯發(fā)展有成就期待的人，往往擁有閃亮的過(guò)去，這會(huì)讓他們對(duì)自己的價(jià)值評(píng)估有更高的追求。

或許，他們?cè)?jīng)執(zhí)行力特別強(qiáng)，專業(yè)技術(shù)高超，是個(gè)「兵中之將」；或許他們?cè)?jīng)接受過(guò)別人難以應(yīng)對(duì)的挑戰(zhàn)，攻克過(guò)難關(guān)，是個(gè)「技術(shù)專家」；或許他們有使命感，有領(lǐng)導(dǎo)力，只要有歷練的機(jī)會(huì)，說(shuō)不定可以成為「領(lǐng)導(dǎo)者」。

然而，正是因?yàn)闆](méi)有調(diào)整好在不同生涯發(fā)展階段的重心，沒(méi)有做好準(zhǔn)備，沒(méi)有及時(shí)提升自己的資源，才會(huì)出現(xiàn)職涯發(fā)展的瓶頸。

但是，一個(gè)挑戰(zhàn)是，在自我風(fēng)格確立后，還能夠破壞「定型的自我」，并讓自己更上一層樓，簡(jiǎn)直就是不可能的任務(wù)。所以，為了持續(xù)成長(zhǎng)，必須有「反學(xué)習(xí)力」。

這需要很大的勇氣對(duì)不對(duì)？我所接觸到的那些持續(xù)成長(zhǎng)的人，都是一直報(bào)著好奇心去打破自我框架的人。

photo by Josh on pexels

2

應(yīng)舍棄的牌和應(yīng)保留的牌

從根本上來(lái)說(shuō)，反學(xué)習(xí)是停止不起作用手段的藝術(shù)。先正確掌握自己處于什么樣的狀況，接著再觀察目前有哪些東西是不適用的。這樣一來(lái)，才能夠真正看出，什么是應(yīng)該舍棄的牌，什么是應(yīng)該保留的牌，還有要抓到手的新牌。

就像我文章開(kāi)頭提到的那位朋友，很多人都對(duì)自己過(guò)往成功的方法深信不疑，一頭走到黑。有毅力是好事，但不夠靈活就會(huì)很幸苦而且沒(méi)有成效。

一個(gè)人迷茫的時(shí)候就像關(guān)在一個(gè)黑屋子里，想要出去。你手上有個(gè)榔頭，你首先想到可以出去的方法就是用榔頭在墻上鑿個(gè)洞，爬出去對(duì)不對(duì)？

你堅(jiān)信，只要自己堅(jiān)持不懈的敲下去，一定能把這墻敲穿。

可是你有沒(méi)有想過(guò)，這個(gè)房間有個(gè)門，你在黑暗中看不到，外面的人卻看得到。他喊了一聲，找到那扇門從里面打開(kāi)就可以出來(lái)了。

所以你想想，是用榔頭把墻敲穿還是找到門打開(kāi)更有效？

可惜我遇到過(guò)的很多人都是選擇拿榔頭敲的人。但別人給他建議時(shí)，一般反應(yīng)就是讓我自己再琢磨琢磨，而不是以開(kāi)放地心態(tài)去嘗試。

我經(jīng)常和我的學(xué)員說(shuō)，老師課講得再好，學(xué)員的耳朵沒(méi)有打開(kāi)也是沒(méi)有效果的。這并不是說(shuō)對(duì)別人給的建議要全盤接受，而是在尋求突破期間，保持開(kāi)放的心態(tài)，更靈活地去調(diào)整計(jì)劃，避免陷入無(wú)謂的堅(jiān)持。

也許他們不想嘗試的原因是怕行不通的后果，但原地踏步是想要的結(jié)果嗎？如果想要學(xué)習(xí)進(jìn)步，就必須踏出自己的舒適區(qū)，去嘗試接受新的理念和方式。

你聽(tīng)過(guò)這個(gè)寓言沒(méi)有？

有一個(gè)女人，手握石頭，在湖里游泳。當(dāng)女人接近湖心的時(shí)候，由于石頭很重，她開(kāi)始下沉。岸上的人看到時(shí)，都勸她扔掉石頭，但她卻固執(zhí)地帶著石頭一直游，于是下沉得越來(lái)越厲害。

對(duì)于那些旁觀者而言，解決辦法是顯而易見(jiàn)的。隨著她不斷下沉，人群中”扔掉石頭“的聲音也越喊越大。在她即將沉到水下的一刻，人們聽(tīng)見(jiàn)她說(shuō)；”我不能扔，那塊石頭是我的?！?br>

這個(gè)女人溺水的故事說(shuō)明，我們是如何固執(zhí)地堅(jiān)守自己原來(lái)的狀態(tài)的。

有些人，知道自己需要尋求什么樣的深層改變，當(dāng)有了一塊可以緊緊抓住的石頭的時(shí)候，她便說(shuō)服自己，這一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但無(wú)論做了多少自我反省，我們自身的經(jīng)驗(yàn)都會(huì)限制我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的判斷。

走出舒適區(qū)有壓力是正常的，只有走近學(xué)習(xí)區(qū)才能提升自己。學(xué)習(xí)區(qū)里面都是我們很少接觸甚至從未涉足的領(lǐng)域，充滿新穎的事物。只有在學(xué)習(xí)區(qū)里才可以充分鍛煉自我，挑戰(zhàn)自我。

打破瓶頸，就需要提升格局。一個(gè)是時(shí)間格局，一個(gè)是視野格局。

時(shí)間格局是以一生為縱軸，能夠劃分出不同的生涯階段，看出不同生涯階段的重心。具備時(shí)間格局，可以為發(fā)展做準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好能力資源，不錯(cuò)過(guò)發(fā)展機(jī)會(huì)，大展拳腳；還可以為換跑道做準(zhǔn)備，不留戀既得利益，見(jiàn)好就收，靈活轉(zhuǎn)身。

視野格局是在任何一個(gè)領(lǐng)域，具備對(duì)行業(yè)的深刻洞見(jiàn)，才是高手。這是一種持續(xù)累積的專業(yè)深度，是在一件件具體工作中，達(dá)到的高度與時(shí)間的乘積。在看似繁瑣的細(xì)節(jié)中，往往藏著未來(lái)的趨勢(shì)。而對(duì)于趨勢(shì)的把握，決定了一個(gè)人能夠在有限的生涯經(jīng)歷中達(dá)到的高度。

如果不能掌握以上兩種格局，甚至對(duì)這樣的格局毫無(wú)意識(shí)，現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題就會(huì)讓人迷惘，感覺(jué)陷入瓶頸。打破發(fā)展瓶頸的方法，不是向外求機(jī)會(huì)，而是「向內(nèi)」升級(jí)自己：提升格局，善用優(yōu)勢(shì)，累積價(jià)值，原本堅(jiān)不可破的瓶頸自然就煙消云散了。

3

思維轉(zhuǎn)變從行動(dòng)開(kāi)始

很多人常覺(jué)得，為什么自己努力學(xué)習(xí)了許多很好的想法，但生活上似乎沒(méi)什么變化呢？

那是因?yàn)槿绻孟敕ㄖ煌Ａ粼谀X袋里，沒(méi)有實(shí)際的行動(dòng)，當(dāng)然不會(huì)有實(shí)際的改變。但為什么我們的愿望總是很美好，但是現(xiàn)實(shí)的行為卻很抗拒呢？

我們的心理像一頭大象，我們的理智就像騎象人。

阻止我們改變的是我們的心理免疫系統(tǒng)，排斥新的行為方式，本意是來(lái)維持我們心理穩(wěn)定，保護(hù)我們不過(guò)度焦慮。

當(dāng)我們采取新的行為，心理免疫系統(tǒng)就會(huì)讓我們焦慮，從而回到原有的行為模式。

當(dāng)我們的想法改變了，覺(jué)得或許這么做會(huì)比較好，但又不知道適不適合自己，在那猶豫不決，最后常因?yàn)樯畹膲毫Γ瑢⑦@個(gè)好的想法又?jǐn)R在一旁了，日子又還是這樣過(guò)了下去。

日復(fù)一日沒(méi)改變，所以，當(dāng)獲得好的想法時(shí)，不要猶豫，立馬實(shí)際嘗試看看，行動(dòng)是最好的驗(yàn)證方式。

可以驗(yàn)證這個(gè)想法到底適不適合自己，可以做出哪些調(diào)整，調(diào)整后持續(xù)進(jìn)行。

一段時(shí)間后，當(dāng)這一切都已經(jīng)習(xí)以為常，像是喝水一樣，就代表思維也改變了。

當(dāng)想法轉(zhuǎn)變了，行為也要跟著改變，思維自然就完成蛻變。

我經(jīng)常會(huì)收到這樣的信息，”玲姐，我的xx技能還不夠好，我想先學(xué)習(xí)一段時(shí)間再去嘗試這個(gè)項(xiàng)目“ ”我天生內(nèi)向，不善交際，這個(gè)工作可能不適合我“ 等等。

在職場(chǎng)中，做一個(gè)順應(yīng)環(huán)境的人才能取得更好的發(fā)展。隨機(jī)應(yīng)變者，是指“那些愿意并能很自然地適應(yīng)環(huán)境需求的人，他們并不會(huì)產(chǎn)生一種覺(jué)得自己很虛假的內(nèi)疚感。”

根據(jù)環(huán)境而隨機(jī)應(yīng)變，并不是每個(gè)人都能做到。怎樣評(píng)價(jià)一個(gè)人很聰明呢？我自己比較重視三點(diǎn)：

一是抓重點(diǎn)的能力，

二是柔軟地適應(yīng)新環(huán)境的能力，而不是用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)去生搬硬套，

三是創(chuàng)造力。

希望你能“柔軟地適應(yīng)環(huán)境”，而不是把自己弄成頭墻鐵壁似地要堅(jiān)持自我。

中年人轉(zhuǎn)型也不是每個(gè)人都具備成熟、理性的思維，可能也會(huì)和應(yīng)屆生一樣的盲目而又心急，又想快，又想好，沒(méi)有計(jì)劃沒(méi)有依據(jù)是常事，還有不少人對(duì)于過(guò)往工作十分之嫌棄，恨不得一下甩開(kāi)，可是又沒(méi)有新的技能作為支撐點(diǎn)，就很尷尬。

還有人認(rèn)為完成自我重塑是可以一步到位的，有了改變的愿望，找專家咨詢幾次，做個(gè)決定就行了。

你知道嗎，無(wú)數(shù)的經(jīng)驗(yàn)證明，改變是非常艱難的，而一旦進(jìn)入轉(zhuǎn)型的初期（離轉(zhuǎn)型成功還早），各種不同的自我就會(huì)不停地打架，這會(huì)是一個(gè)漫長(zhǎng)而痛苦的過(guò)程。

所以這種轉(zhuǎn)型不是一次性的、1個(gè)月2個(gè)月就能完成的，而是有計(jì)劃、有目標(biāo)、有毅力地去完成。

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)狀就好像是地心引力，時(shí)時(shí)刻刻拖著你，讓你根本飛不起來(lái)，更別提飛出去了。

所謂的現(xiàn)狀，本質(zhì)上來(lái)看，無(wú)非是過(guò)往的積累。目光短淺的根源，總是一樣的：急切地想要改變現(xiàn)狀。

我們最終只能做一件事：把當(dāng)下作為新的起點(diǎn)，開(kāi)始激烈，著眼未來(lái)，活在未來(lái)。

有時(shí)候，雖然素未謀面。卻已相識(shí)很久，很微妙也很知足。如果你喜歡我的文章，那就在下面點(diǎn)個(gè)贊，轉(zhuǎn)發(fā)或贊賞！

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