我們都知道類風(fēng)濕是需要堅(jiān)持治療和保養(yǎng)，如果類風(fēng)濕患者不建立良好的治療觀念和康復(fù)習(xí)慣，只怕是終究會(huì)有一天，不是遇到治療效果的困境，就遇到治療副作用的困境。因此廣大類風(fēng)濕患者一定要樹立起類風(fēng)濕的科學(xué)康復(fù)原則。

△肖大姐類風(fēng)濕超過4年時(shí)間了，四肢多關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛，但肖大姐一直不積極規(guī)范治療，平時(shí)就是用中西藥等來緩解。但是效果很不明顯，雙手沒有力氣，四肢腫痛、功能受限，在床上翻身都很困難。

營養(yǎng)

營養(yǎng)問題是類風(fēng)濕康復(fù)中的重要因素。我們常說，“民以食為天”“食物是恢復(fù)人體免疫力的最好藥物”。對于類風(fēng)濕本身，有些食物會(huì)引起有些患者疾病的復(fù)發(fā)，注意是否某些食物，會(huì)引起自己疾病的加重或者復(fù)發(fā)。過高的蛋白質(zhì)飲食是不科學(xué)的，高鹽、高油脂、高糖，諸如此類不僅僅會(huì)引起營養(yǎng)代謝方面的疾病，也會(huì)加重肝腎等臟器的負(fù)擔(dān)。

TIP：

在日常的生活中，建立一種均衡營養(yǎng)，健康飲食的習(xí)慣，是我們終身受益的。良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，很多時(shí)候，只是手多勤一點(diǎn)兒，不要省事和對付；腦多勤一點(diǎn)兒，關(guān)注一些健康飲食的知識；嘴少饞一點(diǎn)兒，不要只圖美味。

治療

對于類風(fēng)濕患者的康復(fù)來說，正確的治療是基礎(chǔ)。人體之所以生病，是因?yàn)樽晕倚迯?fù)系統(tǒng)已經(jīng)失去了原有的能力。所以對于類風(fēng)濕的康復(fù)，首要的就是接受正規(guī)的治療，盡快控制病情的發(fā)展，阻止它帶給身體的損傷和痛苦，恢復(fù)身體的正常機(jī)能。

TIP：

通過MSUS肌骨超聲、微循環(huán)等專科檢查，明確炎癥分布情況及軟骨破壞、微循環(huán)障礙程度等情況后，中醫(yī)微創(chuàng)可視針刀鏡清理炎性介質(zhì)、免疫復(fù)合物等致病因子，如有關(guān)節(jié)損傷可采用第四代三腔一體PRP技術(shù)，將損壞的軟骨修復(fù)成你原有正常的組織結(jié)構(gòu)，加快軟骨修復(fù)和促進(jìn)骨細(xì)胞再生、起到保關(guān)節(jié)的目的。

同時(shí)采用免疫吸附以及聯(lián)合有調(diào)節(jié)免疫作用的?？浦谐伤幹委煟屆庖邚?fù)合物在體內(nèi)失去生存條件，最終達(dá)到局部聯(lián)合全身的免疫調(diào)節(jié)，達(dá)到抗復(fù)發(fā)目的。

鍛煉

生命在于運(yùn)動(dòng)，康復(fù)亦在于鍛煉。對于類風(fēng)濕患者來說，鍛煉可以加快身體的康復(fù)，保持關(guān)節(jié)的功能，預(yù)防肌肉萎縮等現(xiàn)象的出現(xiàn)。類風(fēng)濕的鍛煉，包括功能康復(fù)性鍛煉和身體素質(zhì)鍛煉。功能康復(fù)性鍛煉，有的需要在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，有的則是患者日常生活中的習(xí)慣性鍛煉，比如關(guān)節(jié)功能的保持，需要一種自覺和持之以恒的態(tài)度。有時(shí)候，在治療中，因?yàn)榛颊呱僮龉δ苠憻挘瑢?dǎo)致有的關(guān)節(jié)功能不知不覺地失去了，這是很讓人惋惜的。

TIP：

類風(fēng)濕患者常常抱怨，是藥物的副作用讓自己的抵抗力降低了，容易感冒;往往不知道身體素質(zhì)的降低，其實(shí)還與自己的活動(dòng)量降低有關(guān)系。懶于運(yùn)動(dòng)，會(huì)降低心肺等重要臟器的功能，會(huì)降低能量的消耗和運(yùn)轉(zhuǎn)，增加肥胖的機(jī)會(huì)，也會(huì)造成氣虛等身體素質(zhì)下降的后果。因此，就是再疼痛，只要可以，就要起來動(dòng)一動(dòng)。

心理調(diào)整

在整個(gè)治療過程中，心理調(diào)整也是必不可少的。類風(fēng)濕患者需要父母和家人以及朋友最大的幫助和支持。沒有這些關(guān)愛，患者是不可能走出類風(fēng)濕的陰影;如果沒有走出類風(fēng)濕的陰影，所有日常生活掩映在類風(fēng)濕的背景中，那也是充滿艱難痛苦。

TIP：

面對類風(fēng)濕，我們最重要的是樹立自信心，更沒有任何理由拋棄自己。世上可以有難治的疾病，可以有重度的殘疾，可以有一切的艱難困苦。但是，如果能夠在這樣的人生現(xiàn)實(shí)中，擁有一份正常積極的心理狀態(tài)，就不會(huì)覺得生活是黯然的，也就沒有走不出去的人生低谷。

溫馨提醒：

如果類風(fēng)濕患者的病情沒有得到及時(shí)控制，隨著病程的發(fā)展，不僅會(huì)累及關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能的喪失，身體器官也會(huì)被累及到。所以如果在身體出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，應(yīng)該立即重視起來。選擇正規(guī)醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)也要樹立戰(zhàn)勝病魔的決心。

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