9款兒童營養(yǎng)豆?jié){食譜，早餐必備！
想要孩子健康成長，早餐一定要吃好，營養(yǎng)豆?jié){是必不可少的！破壁機(jī)食譜太多，不知道怎么做？試試這9款經(jīng)典搭配吧，春夏季喝也很合適，均衡營養(yǎng)，每天不重樣，全家都愛喝。

????早上來一杯暖暖的雜糧豆?jié){/米糊，再搭配一些面包雞蛋，一頓簡單又營養(yǎng)美味的早餐就輕松搞定啦！粑粑麻麻快快安排起來吧：

1??黑芝麻豆?jié){
黑芝麻40g、農(nóng)家黃豆40g、燕麥20g、清水600ml、冰糖適量

2??南瓜小米糊
貝貝南瓜200g、小米15g、大米20g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖適量

3??核桃花生露
核桃仁6個、花生20g、大米30g、清水600ml、冰糖適量

4??清爽綠豆沙
綠豆50g、大米20g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖適量

5??紫薯燕麥奶
紫薯150g、燕麥15g、農(nóng)家黃豆15g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖適量

6??雪梨銀耳露
干銀耳5g、雪梨1個、百合10g、山藥15g、清水600ml、冰糖適量（雪梨去皮打出來更細(xì)膩）

7??蘋果小米糊
蘋果半個、紅棗5顆、小米60g、清水600ml、冰糖適量（蘋果選甜一些的，不加糖也好好喝）

8??奶香玉米汁
玉米半根、小米20g、大米/糯米30g、牛奶250ml、清水300ml、冰糖適量

9??經(jīng)典國宴豆?jié){
農(nóng)家黃豆50g、花生10g、大米20g、小米20g、清水600ml、冰糖適量

做法:
①食材清洗干凈，放入破壁機(jī)/豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水，按“米糊鍵”或“豆?jié){鍵”都行，一邊破壁一邊煮，打好的米糊加適量白砂糖調(diào)味即可。
②食材清洗干凈，一起倒入鍋中煮至熟透黏稠狀，再用料理機(jī)攪打細(xì)膩也可以。
③如果家里沒有破壁機(jī)、豆?jié){機(jī)或料理機(jī)，可以直接熬成綿綢的養(yǎng)生粥也是很好的哦。
??這些米糊/豆?jié){，小月齡8M+寶寶也可以當(dāng)做輔食慢慢嘗試，主要注意三點：是否豆類過敏；豆?jié){一定要充分煮熟；1歲以內(nèi)不加糖。

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