飲用茶飲是我國人民千百年來的習慣，這一習慣并非毫無意義，將紅棗、枸杞等泡入水中，可使其中的營養(yǎng)物質大量進入水中，最終為人體所吸收，增益人體的各個部位。同時可以將人參放入，茶飲將會擁有更多神奇的功效，那么讓我們來了解一下人參紅棗泡水具有的功效及禁忌吧。
人參紅棗泡水具有的功效及禁忌
功效：
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人參具有大補元氣的神奇功效，能夠從很大程度上給予氣虛人群以滋補效果，紅棗具有良好的補血功效，能夠改善血虛人群的身體狀況，因此人參紅棗泡水具有補氣補血的功效。
（二）提升睡眠質量
人參具有調節(jié)神經中樞系統(tǒng)的作用，能夠從很大程度上調節(jié)好機體的各種情緒和狀況，比如說在機體想要休息時給予它一個放松的狀況，因此人參紅棗泡水能夠有效提升人體睡眠質量。
（三）提升辦事效率
人參紅棗泡水能夠促進血液循環(huán)和新陳代謝，將有效提升人體各個部位的功能，通過增加血液中供氧量和排除人體毒素等方式提升人的辦事效率。
禁忌：
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雖然將山楂片放入茶飲中增加茶飲的口感是很常見的，但在飲用人參紅棗泡水時，是不適合放入山楂的。山楂會有效起到幫助消化的作用，因而會大大損傷人參的各種功效。
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在飲用人參紅棗泡水時，一定要注意其中的用量和飲用的次數。其中最多可放入10-15片人參切片，而一天就飲用這么多即可，否則會使人體陷入上火中毒的境地。
（三）不可放入茶葉
是不可以往人參紅棗泡水中放入茶葉的。茶葉中除了擁有碳水化合物、生物堿、蛋白質、氨基酸等等，還擁有一種叫做茶多酚的物質，此類物質會與人參中的營養(yǎng)物質發(fā)生反應，減弱人參功效的同時在人體產生沉積，危害人體的健康。
如何做人參紅棗泡水
原料：人參、紅棗、枸杞、蜂蜜
?。ㄒ唬⑷藚⒂眉毭⑺⑾锤蓛?，去除表面的雜質和泥土，用刀切成薄厚相當的薄片備用。
?。ǘ⒓t棗和枸杞在流水下沖洗干凈，將紅棗切半去核備用。
（三）將人參切片選用10~15片，與紅棗和枸杞一起放入杯中，可加入少量蜂蜜增加口感。
?。ㄋ模┥w蓋燜泡，5分鐘后即可飲用。
人參紅棗泡水不適合哪些人群飲用
?。ㄒ唬┥眢w強壯人群
人參紅棗泡水是不適合身體強壯人群進行飲用的。此類人群體內的營養(yǎng)物質豐富，若飲用會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的狀況。
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經期女性身體較為虛弱，是不可以飲用人參紅棗泡水的，否則會加重身體的疼痛。
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嬰幼兒及青少年人群正處于生長的黃金期，因此是不需要飲用人參紅棗泡水來增加體內營養(yǎng)的。
