想要擁有苗條的身材，是廣大女性朋友所夢寐以求的，苗條的身材使她們走到哪都會(huì)顯得更加自信。不過女性朋友想要有苗條的身材也并非可望而不可求的。黑豆減肥茶能夠通過抑制脂肪的吸收而起到減肥作用。那么接下來就一起了解黑豆減肥茶怎樣抑制脂肪吸收起減肥作用的。

選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會(huì)有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號(hào)稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會(huì)造成你的食欲大增，吃多了。黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點(diǎn)不太好，不過呢，用鍋干煎后，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦。

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時(shí)令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好

黑豆減肥茶做法:將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。

每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃。

通過以上文章的介紹，朋友們對(duì)黑豆減肥茶的減肥原理以及黑豆減肥茶的制作已經(jīng)有了一定的了解，而且黑豆也容易買到。那么愛苗條的女性朋友們趕快行動(dòng)吧，記住要持之以恒，效果才會(huì)更加明顯。讓自己擁有美麗身材不再是一場夢。

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