黑豆自古就是不錯的養(yǎng)生食材，眾人只知道多吃黑豆能補腎，其實黑豆也有不錯的減肥功效。黑豆中豐富的植物性脂肪能使人產(chǎn)生強烈的飽腹感，今天小編就為你詳細介紹黑豆減肥茶!

自制黑豆減肥茶：

將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。

每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣會比較好哦!

黑豆減肥茶功效：

為青春痘而苦惱的人會在減肥的過程中加重，尤其是進行節(jié)食減肥，但是黑豆減肥不會給身體帶來壓力，減肥與排毒同時進行就是它的最大的特點，并且只在早餐中食用黑豆，這比起其他減肥方法來說，更能保證營養(yǎng)的均衡。

目前有很多減肥方法都會對肌膚造成傷害，因為在進行減肥的過程中身體會因為受到折磨而分泌出壓力荷爾蒙，所以通常一些減肥方法都無法做到瘦身和護膚同時進行行，導致使膚質(zhì)變差。但黑豆減肥方法卻不是這樣的，它不但可以減肥瘦身，還能改善膚質(zhì)，是具有保健功效的減肥方法。

如果你還有便秘的情況，那么也來食用黑豆吧，它可以起到很好的通便作用，黑豆可以為人體補充充足的纖維素，這樣就可以改善便秘情況。黑豆減肥法只需要你在心理上減少壓力，只要做到這一點就可以起到瘦身、排毒、美膚祛痘、降火的多重功效。

黑豆減肥茶確實是不錯的減肥飲品，想要瘦身的你可以試試，泡完茶的黑豆還能當零食吃，一舉兩得啊!

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