1、油茶面有營養(yǎng)。

2、含多種營養(yǎng)物質(zhì)：油茶面的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，我們從油茶面的營養(yǎng)成分中就可以看出來，像豐富的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、膽固醇、多種維生素以及礦物質(zhì)成分、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素等等都是包含在油茶面中的。

3、維護(hù)機(jī)體平衡：尤其是其中的維生素、脂肪和礦物質(zhì)成分，可以有效并且充分的補(bǔ)充人體所需的各種能量，還可以保證身體各項(xiàng)機(jī)能所需的能量均衡。尤其是其中的亞油酸還可以有效的起到調(diào)節(jié)膽固醇的作用。

4、護(hù)膚潤膚：大量的維生素成分，還可以起到保護(hù)皮膚的效果，尤其是可以阻礙各種有害光傷害到肌膚。幫助肌膚保持在白皙潤澤的一個(gè)狀態(tài)。同時(shí)這些維生素E，還具有可以養(yǎng)血額的功效，尤其是對(duì)于那些干燥、粗糙的皮膚恢復(fù)到細(xì)嫩光澤的一個(gè)狀態(tài)。

5、增強(qiáng)腦力：而蛋白質(zhì)中則是含有人體所需的豐富不飽和脂肪酸，這種脂肪酸在保護(hù)大腦，增強(qiáng)大腦各項(xiàng)機(jī)能上效果格外的明顯。

6、護(hù)肝臟、改善疲勞：在油茶面中有著大量的黑芝麻、核桃仁一類的堅(jiān)果類食品，我們都知道這類食品的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，不僅可以幫助提高白細(xì)胞含量，同時(shí)還會(huì)起到保護(hù)肝臟的作用，尤其是在經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài)時(shí)，經(jīng)常吃一些油茶面對(duì)于這些問題，可以起到明顯的緩解作用。

7、烏發(fā)、養(yǎng)血：在油茶面中含量較多的也就是黑芝麻了，黑芝麻具有可以養(yǎng)血、烏發(fā)、補(bǔ)腎、益肝的功效，因此常吃油茶面的時(shí)候，這些效果都是有的。

8、醫(yī)療作用：另外還有一項(xiàng)成分明顯的就是脂肪酸了，脂肪酸最主要的功效就是可以幫助前列腺炎，因此男性也很適合經(jīng)常喝一些油茶面。同時(shí)專家表示，油茶面中一種泛酸成分也是較高的，這種泛酸具有明顯可以緩解靜止性心絞痛的作用，也對(duì)降壓有著明顯的效果。

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