近日，北京一女子向醫(yī)生反映

　　自己“陽”后6天暴瘦8.7斤

　　以為感染的是“暴瘦株”

　　開心得不得了

　　相關(guān)話題還沖上熱搜

　　新冠感染后為何會(huì)出現(xiàn)

　　體重快速下降的情況？

　　南京市第二醫(yī)院感染二科主任池云表示，人作為一個(gè)整體，體重的下降可總結(jié)為“消耗”大于“攝入”：

　　一方面新冠病毒感染出現(xiàn)發(fā)熱，特別是高熱，基礎(chǔ)代謝增加，不僅消耗能源物質(zhì)，更多的是水分的丟失，體溫升高，體表蒸發(fā)和隨呼吸丟失的水量明顯增多；

　　另一方面，味覺嗅覺減弱甚至喪失，食欲下降，消化、吸收功能受到影響，攝入明顯減少，人體呈負(fù)平衡而出現(xiàn)體重下降。

　　專家指出，暫時(shí)性的體重下降是人體處于虧缺的狀態(tài)，進(jìn)入恢復(fù)期，人體之本能會(huì)提高攝入來進(jìn)行自我修復(fù)，尤其是水分的補(bǔ)充，體重會(huì)很容易恢復(fù)的。所以，“不建議大家在這個(gè)期間刻意減少攝入而控制體重，這不利于健康的恢復(fù)?！?/p>

　　此外，池云主任提醒，水分大幅丟失體重下降，內(nèi)環(huán)境容易紊亂而影響臟器功能加重病情，發(fā)病過程水分的補(bǔ)充非常重要。同時(shí)發(fā)熱不是一個(gè)“壞”現(xiàn)象，是人體的防御反應(yīng)，有利于病原的清除，所以無需恐慌。

　　挑個(gè)“溫和的毒株”感染

　　靠譜嗎？

　　有人疑問：挑個(gè)“溫和的毒株”產(chǎn)生抗體可行嗎？對(duì)此，王昌惠指出，實(shí)際上，就算是同一個(gè)毒株，在不同人之間，也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的抵抗力，身體基本情況而有不同表現(xiàn)。不能看到一個(gè)人感染后癥狀輕，就認(rèn)為這個(gè)人感染的毒株更加溫和。是否有更加“溫和”的毒株，仍有待于更多循證醫(yī)學(xué)的佐證。

　　王昌惠、謝栓栓兩位醫(yī)生指出，對(duì)于不同的毒株，存在反復(fù)感染的可能性。不過通常來說，感染其中一個(gè)毒株后的短期內(nèi)，因?yàn)轶w內(nèi)仍有較高的中和抗體，所以短期內(nèi)二次感染的可能性比較低。但是一段時(shí)間后，如果出現(xiàn)了其他類型的毒株，還是有可能二次感染的。當(dāng)然不推薦“求陽得陽”，能少感染一次就少感染一次，能盡量晚感染就盡量晚感染。當(dāng)下，公眾要堅(jiān)持的仍是做好個(gè)人防護(hù)，保持健康文明的生活習(xí)慣，積極接種疫苗。

　　注意！“陽康”后不要急于劇烈運(yùn)動(dòng)

　　中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心血管內(nèi)科許丹焰教授指出，有心臟疾病的人在感染新冠病毒后如果有胸痛、嚴(yán)重呼吸困難、心悸等癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診，在康復(fù)后，要注意休息冬季注意保暖并戒煙限酒，同時(shí)限制運(yùn)動(dòng)三至六個(gè)月。

　　湘雅三醫(yī)院心內(nèi)科主任蔣衛(wèi)紅表示，對(duì)于核酸轉(zhuǎn)陰的康復(fù)者而言不建議立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。此時(shí)，人的身體仍比較脆弱還應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，要補(bǔ)充必要的維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證充足的休息和睡眠。

　　蔣衛(wèi)紅提醒，對(duì)于那些原來就有心腦血管疾病的患者，在新冠感染康復(fù)后過早運(yùn)動(dòng)往往會(huì)適得其反，加重身體負(fù)擔(dān)。

　　沒有基礎(chǔ)疾病的康復(fù)者什么時(shí)候可以開始運(yùn)動(dòng)呢？許丹焰教授指出，恢復(fù)鍛煉應(yīng)該在康復(fù)一周以后如果出現(xiàn)咳嗽、氣促、心悸等癥狀則需要立即停止運(yùn)動(dòng)，剛開始恢復(fù)時(shí)，可以先進(jìn)行一星期左右的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)包括散步、瑜伽練習(xí)等。當(dāng)身體逐步適應(yīng)后，再進(jìn)行力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等復(fù)雜運(yùn)動(dòng)。

　　湘雅二醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生余波建議，運(yùn)動(dòng)者需要觀察自己在運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)的身體狀況，關(guān)注自己是否有異常感覺，運(yùn)動(dòng)后第二天是否出現(xiàn)呼吸困難、心率異常、過度疲勞等情況。如果有以上情況可以退回到低強(qiáng)度活動(dòng)階段并尋求醫(yī)療建議。

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