近年來(lái)，胃病受到人們的廣泛關(guān)注，據(jù)研究表明，我國(guó)的胃病患者還在逐年遞增，而且胃病患者也越來(lái)越趨向年輕化的趨勢(shì)。

現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越好了，人們?cè)诔缘姆矫嬉膊幌褚郧傲?，現(xiàn)在是想吃什么就能吃什么了，但是這也就導(dǎo)致因?yàn)橐恍┎涣嫉娘嬍沉?xí)慣與生活習(xí)慣，導(dǎo)致的人們患有一系列的胃病，所以在日常的生活中注意飲食習(xí)慣與生活習(xí)慣對(duì)于腸胃健康的保護(hù)還是非常重要的。

現(xiàn)在也已經(jīng)進(jìn)入到秋季了，進(jìn)入到秋季之后，一定要注意養(yǎng)胃護(hù)胃，一旦胃部發(fā)生損傷，其它的器官也會(huì)受到一定的營(yíng)養(yǎng)。

想要養(yǎng)護(hù)腸胃的健康，就要樹(shù)立正確的飲食習(xí)慣，很多胃病的患者都是因?yàn)樗麄儾涣嫉娘嬍沉?xí)慣所導(dǎo)致的，大家可能之前聽(tīng)說(shuō)過(guò)這1種說(shuō)法，就是胃不好的人不能吃獼猴桃，那么這種說(shuō)法是否屬實(shí)呢？下面讓我們一起來(lái)看一下。

胃不好能吃獼猴桃嗎？

說(shuō)到獼猴桃大家一定都不陌生，獼猴桃是所有水果中維生素C含量最高的水果，而且獼猴桃也酸甜可口，同時(shí)還具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，是能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，所以，對(duì)于消化不良，有便秘的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┇J猴桃，但是如果胃病患者經(jīng)常食用獼猴桃的話，是會(huì)對(duì)胃部的健康狀況造成一定傷害的，因?yàn)楂J猴桃的酸性是非常大的，經(jīng)常食用的話，會(huì)損傷胃黏膜，同時(shí)獼猴桃大量的膳食纖維被過(guò)量攝入的話，是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響腸胃對(duì)于其它食物的消化與吸收，所以，對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，在日常一定要注意控制獼猴桃攝入的量，這樣才能夠功能的養(yǎng)護(hù)腸胃的健康。

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長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，日常生活規(guī)律無(wú)規(guī)律有關(guān)，這些讓外寒濕氣入侵體內(nèi)，隨著寒濕之氣不斷累積，體內(nèi)陰陽(yáng)失 去平衡，膽囊收縮功能隨之下降減弱，膽汁分泌減少，食物不能充分分解代謝，部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對(duì) 胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適情況，根在膽

看似這個(gè)問(wèn)題，實(shí)則假之，而膽病是真的，找到了存在的根源，就沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心了，剩下的事情就是找到適合自己的方法攻關(guān)克難處理好就可以了，在有空的時(shí)候，到蘇北農(nóng)村附近采摘點(diǎn)灌南苦菜，找到開(kāi)紫色花的那種，雖然有點(diǎn)苦，但苦比痛好，所以用時(shí)加些紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油膩的暫不要吃，加強(qiáng)身體鍛煉，但需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

1、山楂

很多人覺(jué)得山楂有開(kāi)胃的功效，看很多胃藥中也是有添加了山楂，就認(rèn)為山楂一定有養(yǎng)胃的功效，但是山楂是酸性很高的一種食物，如果胃病患者經(jīng)常食用山楂的話，是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響腸胃對(duì)于其它食物的消化吸收，同時(shí)會(huì)損傷胃黏膜，會(huì)促進(jìn)胃酸的過(guò)量分泌，山楂中的單寧酸也會(huì)與胃酸結(jié)合形成結(jié)石，從而影響腸胃的健康。

2、鮮棗

鮮棗有很多人也是非常喜歡吃的，但是也不宜吃太多，否則會(huì)傷害腸胃的健康，同時(shí)，鮮棗中的膳食纖維的含量是非常高的，如果大量攝入的話，是會(huì)刺激腸胃健康，同時(shí)鮮棗的棗皮也是非常的鋒利，進(jìn)入到胃中很容易被劃傷，從而產(chǎn)生一系列的胃病，所以在日常的生活中還是要控制棗的含量，這樣才能更好的養(yǎng)護(hù)腸胃的健康。

3、桃子

桃子中的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，同時(shí)桃子中鐵的含量也是非常高的，是所有水果中排名第一的，但是桃子中含有很多大分子物質(zhì)，對(duì)于胃腸功能比較薄弱的人，過(guò)多地?cái)z入的話，是會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生一系列的胃病。

飲食日常生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃 與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適

然而遺憾的是這其中的很多人還搞不懂，于是當(dāng)作這個(gè)癥狀看，一看就是幾十年，能夠看好的并不多，一輩子處于煎熬狀態(tài)的太多太多了。而現(xiàn)在好了，知道了原因，改正過(guò)來(lái)就是了，對(duì)于膽囊方面的調(diào)養(yǎng)也較為簡(jiǎn)單些，在閑暇之余到附近野地采挖些灌南|苦菜，去除雜質(zhì)，煮湯熬水，加以紅糖輔之，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)切記早餐不能不吃，少吃也要吃點(diǎn)，規(guī)律很重要的，內(nèi)心的重視，行動(dòng)的努力，飲食的控制，慢慢就會(huì)完好如初，健康不再是夢(mèng)想，也會(huì)讓胃病和膽囊炎和大家說(shuō)再見(jiàn)，再也不見(jiàn)。寫(xiě)得不好，敬請(qǐng)諒解，但愿大多數(shù)人能夠感同身受吧。

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