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【獼猴桃不能和什么水果一起吃呢】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 04:15

并沒有不能和獼猴桃一起吃的水果，水果之間沒有禁忌，吃完獼猴桃后適當(dāng)吃些其他水果也是可以的，比如香蕉、蘋果、黃瓜等等，但需要控制好量，不能一次性攝入過多。

獼猴桃屬于常見水果，口感酸甜，多數(shù)人比較喜歡吃，富含維生素C比較豐富，但是纖維和鉀元素，能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化，幫助改善和預(yù)防便秘。獼猴桃一般沒有刺激性，所以和其他水果一起搭配吃也是可以的，比如西瓜、梨子、柚子、蘋果，但是水果中包含糖分比較多，還包含纖維素，如果一次性吃過多，有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，從而會(huì)產(chǎn)生腹痛或者腹脹，如果患有糖尿病者盡量少吃或者不吃含糖水果。獼猴桃其他水果通常沒有禁忌或者食物相沖突，因此獼猴桃搭配其他水果一起吃，通常可以。

部分人認(rèn)為獼猴桃和其他水果一起吃，可能會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值，或者出現(xiàn)中毒屬于錯(cuò)誤說法，并不科學(xué)沒有相關(guān)依據(jù)。日常還要吃些優(yōu)質(zhì)蛋白豐富食物，比如瘦肉和雞蛋、奶制品，多喝些熱水，保持營養(yǎng)均衡。

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