木耳泡發(fā)后可以冷凍保存嗎能放多久？木耳泡發(fā)后可以在常溫放置一天左右，冷藏條件下可以放2-3天，冷凍條件下可以放一星期。木耳的功效與作用有清除毒素、補(bǔ)鐵、預(yù)防血栓、預(yù)防便秘等。

1、清除毒素：黑木耳被譽(yù)為人體的清道夫，也就是說經(jīng)常吃黑木耳能夠清除體內(nèi)的垃圾和毒素，比如被人體誤食的一些不被體內(nèi)消化的頭發(fā)，木屑等，黑木耳會(huì)吸附在這些東西上面，使這些垃圾分解后排出體外。

2、補(bǔ)鐵：黑木耳含有大量的鐵元素，針對(duì)缺少鐵這種微量元素的人群來說，是上好的補(bǔ)鐵佳品，還能夠治療缺鐵性貧血，所以建議缺鐵的人群要經(jīng)常吃黑木耳，就能夠起到補(bǔ)鐵的作用，特別是兒童缺鐵，還不喜歡服用補(bǔ)鐵的藥品，這個(gè)時(shí)候就可以適當(dāng)補(bǔ)充黑木耳來補(bǔ)鐵。

3、預(yù)防血栓：黑木耳還有一個(gè)功效就是能夠起到預(yù)防腦血栓的形成，對(duì)心血管病人有很好的防治作用，針對(duì)血液黏稠的病人能夠起到降低血液黏稠的作用，使變脆變硬的血管軟化，使血液循環(huán)更加的流暢。

4、預(yù)防便秘： 木耳中含有豐富的人體所需要的纖維素成分，經(jīng)常吃木耳可以促進(jìn)胃腸道的運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘，木耳還有排毒的作用，經(jīng)常吃木耳可以幫助人體排除體內(nèi)的有毒的物質(zhì)，清理腸道的作用。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

黑木耳能放冰箱保存嗎？黑木耳可以冷凍保存嗎？
泡發(fā)的木耳可以冷凍保存嗎?
冰箱冷凍可以放多久 冷凍食品保存期限有多久?
木耳煮熟冷凍后還能吃嗎
自制果凍可以保存多久？自制果凍可以冷藏保存多長(zhǎng)時(shí)間？
寶寶輔食可以冷凍嗎 寶寶輔食可以冷凍多久
皮凍放冰箱冷藏能保存多久
輔食放冰箱冷藏可以保存多久
酸奶可以放冷凍保存嗎
寶寶輔食冷藏還是冷凍，可以保存多久？

網(wǎng)址: 木耳泡發(fā)后可以冷凍保存嗎能放多久 http://m.u1s5d6.cn/newsview1321934.html