立秋養(yǎng)生必備：黑木耳豆?jié){食譜
秋冬季節(jié)，想要養(yǎng)氣血、美容養(yǎng)顏的朋友們看過(guò)來(lái)！今天給大家推薦一款超級(jí)養(yǎng)生的豆?jié){配方——黑木耳豆?jié){。不僅口感細(xì)膩，還能補(bǔ)肝腎、養(yǎng)氣血，讓你氣色紅潤(rùn)，皮膚更有光澤。

材料準(zhǔn)備：
新鮮黑木耳：20克（新鮮黑木耳口感更好哦）
赤小豆：20克
紅棗：20克（記得去核）
桑葚干：20克

制作步驟：
將所有材料放入破壁機(jī)中。
加入600～700毫升的水。
選擇豆?jié){模式，啟動(dòng)破壁機(jī)。

飲用建議：
初秋開(kāi)始，每周喝2～3次。
不僅能讓你氣色紅潤(rùn)，皮膚也會(huì)變得更有光澤。
姨媽期喝也非常順暢哦～

快來(lái)試試這款黑木耳豆?jié){吧，讓你的秋冬養(yǎng)生更上一層樓！

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