女生秋天養(yǎng)顏必備：8款豆?jié){推薦
秋天來(lái)了，皮膚容易干燥，喝一杯豆?jié){不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能養(yǎng)顏美容哦～特別是女生們，快來(lái)試試這8款秋日養(yǎng)顏豆?jié){吧！
五紅豆?jié){：補(bǔ)氣血
食材：30g紅豆、10g紅棗、10g花生、5g枸杞、1塊紅糖、800ml水
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)顏
黃豆?jié){：養(yǎng)卵泡
食材：30g黃豆、10g小米、10g燕麥片、800ml水
功效：例假結(jié)束后喝，幫助養(yǎng)卵泡
三黑豆?jié){：促排卵
食材：30g黑豆、10g黑芝麻、5g黑米、800ml水
功效：幫助排卵、養(yǎng)發(fā)補(bǔ)腎
小米山藥豆?jié){：養(yǎng)脾胃
食材：20g黃豆、10g山藥、100g小米、800ml水
功效：調(diào)理脾胃
百合蓮子豆?jié){：睡眠好
食材：30g黃豆、10g百合、5g蓮子、10g燕麥片、800ml水
功效：養(yǎng)心安神、幫助入睡
黃豆薏米豆?jié){：去濕氣
食材：30g黃豆、10g赤小豆、10g薏米、800ml水
功效：清熱解毒、利尿祛濕
核桃花生豆?jié){：補(bǔ)腦
食材：4個(gè)核桃、20g花生、10g黃豆、2個(gè)紅棗、600ml水
功效：滋養(yǎng)補(bǔ)腦
黃豆銀耳豆?jié){：滋陰
食材：80g黃豆、40g銀耳、2塊冰糖、600ml水
功效：滋陰潤(rùn)肺、排毒養(yǎng)顏

這些豆?jié){不僅美味，還能讓你在秋天里保持美麗和健康哦～快來(lái)試試吧！

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