最近發(fā)現(xiàn)，國際期刊《Endocrine Journal》發(fā)表了一篇關(guān)于NMN在健康中年男性中的安全性和效果的研究文章。研究團隊系統(tǒng)性地總結(jié)了NMN作為營養(yǎng)補充劑在代謝、睡眠和NAD+生物合成方面的作用，并探討了其在心血管健康領(lǐng)域的潛在應(yīng)用，強調(diào)了NMN補充與心血管保護之間的密切關(guān)聯(lián)。

圖1.長期補充NMN對健康中年日本男性新陳代謝、睡眠和NAD+生物合成的安全性和有效性

該研究為一個8周的單中心、單臂、開放標(biāo)簽臨床試驗，共有11名健康的中年日本男性參與，每天早餐前接受兩次125毫克NMN膠囊。研究評估了NMN補充的安全性、生化、代謝、眼科和睡眠質(zhì)量參數(shù)，以及外周組織中NAD+含量的時間變化。

研究結(jié)果具體如下：

改善NAD+代謝

研究數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過NMN補充后，參與者外周血單核細胞（PBMCs）中的NAD+水平顯著增加。這表明口服NMN能夠被有效吸收，并隨著時間推移逐步增強外周組織中的NAD+代謝。同時，口服NMN是一種有效地提高體內(nèi)NAD+水平的方法。

圖2.NMN提高了外周血單個核細胞的NAD+水平

減輕餐后高胰島素血癥

研究結(jié)果顯示，參與研究的志愿者對NMN補充劑展現(xiàn)出良好的耐受性。且在參與者中，尤其是那些在口服葡萄糖負荷后胰島素分泌過多的個體（n = 3），NMN適度減輕了餐后高胰島素血癥，這是冠狀動脈疾病的一個重要風(fēng)險因素。這一發(fā)現(xiàn)表明，NMN可能通過改善胰島素分泌和作用，對心血管健康產(chǎn)生積極影響。

圖3.胰島素反應(yīng)的曲線下面積的亞組分析

影響睡眠質(zhì)量

研究人員使用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）初步評估了睡眠質(zhì)量。盡管補充NMN并沒有導(dǎo)致PSQI評分統(tǒng)計學(xué)上的顯著變化，但是有趨勢表明，隨著NMN補充時間的增長，主觀睡眠質(zhì)量有所改善。而且，另一項研究表明，在有睡眠障礙的45至75歲男性和女性中，每日口服300mg NMN持續(xù)10周可以改善PSQI評估的睡眠質(zhì)量。此外，在年齡超過65歲的人體臨床試驗中，參與者連續(xù)12周下午6點后攝入250mg/d的NMN，也觀察到了睡眠質(zhì)量的提高。

由于該研究的睡眠質(zhì)量是通過主觀問卷進行評估的，因此不能完全說NMN沒有改善睡眠質(zhì)量的可能性。為了進一步評估NMN對睡眠的影響，需要進行腦電圖分析，并且要分析每個睡眠階段。

表4.NMN數(shù)據(jù)以均值呈現(xiàn)

安全性評估

研究還評估了NMN的安全性。結(jié)果顯示，在健康的中年日本男性中 ， 每 日250毫克NMN補充8 周總體上是安全且可耐受的 ，且未觀察到明顯的副作用。這表明在該劑量下，NMN是一種相對安全的健康補充劑。

總結(jié)

綜上所述，該研究為NMN的臨床應(yīng)用奠定了一定的堅實基礎(chǔ)。但未來的研究需要進一步探索NMN對不同人群的長期效果，以及其在預(yù)防和治療衰老相關(guān)疾病中的潛在作用。同時，也需要對NMN的劑量效應(yīng)關(guān)系、給藥時間和個體差異進行更深入的研究，以優(yōu)化NMN的臨床應(yīng)用方案。

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