相信自然分娩過的媽媽們，一定還都記得那份令人難忘的痛吧，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，在經(jīng)歷過那樣的痛之后，才能夠見到自己心愛的寶寶，雖然痛是不可避免的，但是您其實(shí)可以通過一些減痛的方法來克服分娩之痛，我們一起來學(xué)習(xí)一下生育寶寶，如何才能將疼痛降至最低！

　　1、醫(yī)生幫您減痛的方法：很多孕媽媽在生寶寶的最后階段，還是會因?yàn)閼峙路置涮弁炊x擇人工剖腹產(chǎn)手術(shù)的方式來分娩，這種方法是非常普遍的，主要是通過使用麻醉藥物來進(jìn)行干預(yù)，生產(chǎn)過程中產(chǎn)婦處于睡覺的狀態(tài)，在將寶寶生出來的過程中，不會有任何的感覺，但是在分娩之后麻醉效果退去后，還是能夠感覺到宮縮及子宮康復(fù)過程中的疼痛。

　　剖腹產(chǎn)手術(shù)雖然能夠避免感受分娩之痛，但還是建議選擇順產(chǎn)的方式來生寶寶，因?yàn)橹挥羞@樣的分娩方式才能夠讓寶寶的生命力、免疫力更加頑強(qiáng)，更有助于寶寶的呼吸功能發(fā)育，這也就是為什么"破繭成蝶"能夠讓蝴蝶更自由飛翔的原因。只有經(jīng)歷過產(chǎn)道的擠壓，新生兒才可以正常呼吸，對于女性的子宮恢復(fù)也是更有幫助的！

　　2、你自己減痛的自救方法：變換你的姿勢，可以有效克服疼痛：在陣痛緩解的時(shí)候，在床上一味的躺著并不是最好的選擇，建議可以考慮下床活動活動，產(chǎn)婦還可以降低身體負(fù)重的壓力，建議可以伸出雙手，將全部的力量壓在墻壁之上，如果有椅子的話，可以跨坐在椅子之上，能夠提升產(chǎn)道的張力，同時(shí)還可以反復(fù)練習(xí)呼吸吐氣。

　　在陣痛強(qiáng)烈的時(shí)候，一定要盡快調(diào)整自己的呼吸，此時(shí)最會感覺比較干，所以需要準(zhǔn)備水和習(xí)慣，以便于為產(chǎn)婦補(bǔ)充水分。另外，生寶寶是非常費(fèi)體力的"工作"，所以一定要填飽肚子，每個(gè)人陣痛時(shí)間是不同的，所以要小心長期作戰(zhàn)會消耗體力，因此可以準(zhǔn)備一些巧克力。產(chǎn)婦在分娩前還要注意盡量避免心情過度焦慮，可以嘗試聽一些音樂，有助于緩解疼痛的心理負(fù)擔(dān)。最后，生寶寶的時(shí)候，家人的陪伴是非常重要的，尤其是自己的老公一定要守在身邊，這樣可以給予產(chǎn)婦更多的力量。

相關(guān)知識

怎樣減少分娩的疼痛
生產(chǎn)前需要知道哪些分娩疼痛緩解方法？
無痛分娩，你是否真正需要？
自然分娩如何減少疼痛
我們想知道的“無痛分娩”的那些事
【無痛分娩】無痛分娩真的不痛嗎
無痛分娩
分娩疼痛解釋:階段、癥狀和疼痛緩解
自然分娩怎么緩解疼痛,怎樣緩解分娩疼痛
分娩時(shí)如何減輕疼痛？減輕分娩疼痛的方法有哪些？

網(wǎng)址: 分娩之痛無可避免？減少疼痛，你需要知道這些！ http://m.u1s5d6.cn/newsview131767.html