跑步有利健康，但有中國(guó)大陸醫(yī)師指出，6類人不適合跑步，包括大胸部女性、女性50歲以上及男性60歲以上的人。

　　不適合跑步的6類人群是：膝關(guān)節(jié)曾受過嚴(yán)重傷害者、50至60歲以上年齡者、胸部大的女性、隱匿性疾病患者、嚴(yán)重肥胖者、腰間盤突出患者。

　　跑步是有氧減肥運(yùn)動(dòng)，除鍛煉心肺功能外，還能增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)于大多數(shù)人來說，這是非常經(jīng)濟(jì)的減肥健身運(yùn)動(dòng)。

　　但跑步是一種對(duì)下肢充分鍛煉的運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的靈活性有一定的要求；對(duì)于膝關(guān)節(jié)曾經(jīng)受過嚴(yán)重傷害者，在康復(fù)后，并不建議馬上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。

　　此外，男性60歲、女性50歲以上都不適宜太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因體力差些。

　　胸部大的女性很多時(shí)候是被人羨慕的，但在跑步中恰恰相反，跑步時(shí)身體的起伏會(huì)給胸部結(jié)締組織帶來極大損傷，會(huì)影響胸部形態(tài)等。

　　在此建議這類女生改用支撐性能突出的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，選擇其他有氧運(yùn)動(dòng)代替跑步。

　　至于嚴(yán)重肥胖者，他們本身已經(jīng)受到較大壓力，如果還進(jìn)行跑步，只會(huì)給下肢關(guān)節(jié)〝雪上加霜〞，容易造成膝關(guān)節(jié)受傷。

　　跑步有可能誘發(fā)潛在的疾病，因此，隱匿性疾病患者不宜跑步；腰間盤突出患者也不宜跑步。

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