夏日減脂必備：涼拌方便面，簡單又美味！
今天給大家分享一個超級適合夏天的方便面吃法——涼拌方便面！這個方法不僅簡單易做，而且健康又美味，特別適合炎熱的夏天。最重要的是，這個方法不需要調(diào)料包，完全自己動手，吃得放心。下面就跟我一起來看看具體做法吧！
所需材料
辣椒粉
芝麻
蒜末
蔥花
黃瓜
香菜
檸檬
醬油
耗油
糖
醋
鹽
制作步驟
準備調(diào)料：首先，把辣椒粉、芝麻、蒜末和蔥花放進一個碗里。然后，熱鍋倒油，油熱后放入幾?；ń泛吐榻罚蛇x），炸香后撈出。把熱油淋到碗里的調(diào)料上，香味立馬撲鼻而來。
調(diào)料混合：接著，加入適量的醬油、糖、醋、耗油和薄鹽，攪拌均勻。這樣，一份美味的調(diào)料汁就完成了。
煮面：把方便面的面餅煮好，撈出后過一次涼水（想要更涼可以過兩次或者更多）。然后放入提前切好的黃瓜絲、檸檬片和香菜末。
拌勻：最后，把剛剛調(diào)好的調(diào)料汁淋到面條上，翻拌均勻。這樣，一碗色香味俱全的涼拌方便面就大功告成啦！
小貼士
黃瓜和檸檬的加入不僅讓面條更加清爽，還能增加口感。
調(diào)料可以根據(jù)個人口味調(diào)整，喜歡辣的可以多放點辣椒粉。
個人體驗
每次夏天懶得做飯的時候，我都會用這個方法搞定一頓飯。方便面本身是高熱量食品，但通過這種方式處理后，熱量大大降低，而且味道也變得特別清爽。最重要的是，自己做的東西吃得放心，不用擔心那些不健康的調(diào)料包。

趕緊試試吧！這個夏天，讓涼拌方便面陪你度過吧！

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