核心提示：黃酒是以糯米為原料制成的一種甜酒，根據(jù)酒精濃度可分為干黃酒和熟黃酒。黃酒中含有酒精，有一定的營養(yǎng)價值，適量飲用可以促進身體健康，建議每人每天喝15－20g黃酒。

黃酒是以糯米為原料制成的一種甜酒，根據(jù)酒精濃度可分為干黃酒和熟黃酒。黃酒中含有酒精，有一定的營養(yǎng)價值，適量飲用可以促進身體健康，建議每人每天喝15-20g黃酒。

一、功效與作用：

1、促進身體血液循環(huán)：黃酒中含有豐富的維生素B族，可以營養(yǎng)神經(jīng)，促進身體血液循環(huán);

2、促進胃腸蠕動：黃酒中含有的酵母，可以促進人體胃腸蠕動，幫助消化;

3、增加食欲：黃酒中含有的果膠、糖分、氨基酸等，可以幫助增加食欲;

4、補充營養(yǎng)：黃酒中含有維生素、礦物質(zhì)、糖分等，適量飲用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì);

5、其他功效與作用：黃酒也有助于舒筋活血、驅(qū)寒保暖、活血化瘀，但作用微乎其微。

二、每天喝多少：

一般情況下，成年男性每天喝25g左右黃酒比較合適，女性、老年人、兒童、孕婦等人群建議少量飲用，避免攝入酒精過量，引發(fā)不良后果。

黃酒雖然有多種功效，但不建議存在疾病的人群飲用，同時黃酒中含有的酒精對人體具有一定的刺激性，健康人群也不能過量飲用，否則容易引發(fā)不良反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐等。

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