健身球是一款握在手里把玩的健身工具，把玩健身球能增強手指關(guān)節(jié)的柔韌和靈活性，健腦益智，對身心的健康都有很多好處。

1. 防僵直柔韌靈活

增強手指、腕關(guān)節(jié)的韌性和靈活性，預(yù)防中老年人手指及指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)僵直。

2. 防退化增強力量

增強指力、掌力、腕力，對預(yù)防老年人退化生病所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等癥狀有幫助。

3. 調(diào)中樞健腦益智

刺激手掌穴位，反向性地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，健腦益智，消除疲勞。

4. 活經(jīng)絡(luò)緩解疲勞

活動局部經(jīng)絡(luò)，促進氣血流通，緩解手部疲勞和麻木。

5. 專注力心手合一

提高注意力，訓(xùn)練手腦配合，培養(yǎng)專注力，達到思維、心靈都能集中于手上。

6. 癡呆癥不染我身

把玩健身球，能使大腦和手掌都長時間的處于活動狀態(tài)，延緩?fù)嘶?，就能避免老年癡呆癥的發(fā)生。

既然把玩健身球有這么多好處，那現(xiàn)在就介紹一款純銅制作的黃銅實心健身球。這沉甸甸的分量，手感十足，假以歲月時常把玩，就會顯得潤滑似古董，歷久彌新更顯珍貴。

它的直徑4Cm，單個重量260g，單手玩兩個，重量520g正合適。

把兩個健身球放在手里，按順時針也好，反時針也罷的不同方向玩轉(zhuǎn)。菜鳥時，來兩個，左右手換著把玩。老雀時，來兩對，左右手各玩各。

把玩它，不影響你。不分時間、地點和狀態(tài)?？措娨?、聽音樂、打電腦、玩麻將、耍手機、走路、散步、遛彎、聊天等等都能把玩。

玩物不喪志嗎？不，你玩它卻能益智。

不論你是年輕人還是老年人，它都適合你把玩。

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