夏日荷葉粥：健脾祛濕的養(yǎng)生妙方
脾虛百病生，夏天荷葉來幫忙。荷葉不僅清暑解濕，還能助脾胃升降。古人用荷葉煮飯，就是利用荷葉的健脾功效。荷葉和大米一起煮，既養(yǎng)胃氣又升脾氣。

荷葉飯做法：
煮熟的糯米搭配荷葉，蒸熟后上下鋪上荷葉，香氣撲鼻。

面食愛好者可以試試：
蒸面食時(shí)用荷葉墊在蒸籠下，面食會(huì)更香。

荷葉粥：
干荷葉洗凈，先煮荷葉水，撈出荷葉后再用荷葉水煮粥。長夏常喝，解暑熱，祛濕濁，預(yù)防腹瀉，老少皆宜。

作者最近動(dòng)態(tài)

北科考研全攻略：穩(wěn)過初試復(fù)試 院...全文

南京師大教育管理考研46人低分上岸！ ...全文

攝影師證書全解析｜權(quán)威背書+行業(yè)認(rèn)可? ...全文

成人高考也能考英語四六級(jí)啦？學(xué)姐來解密！...全文

網(wǎng)站必備！SSL證書守護(hù)隱私安全 各...全文

NAD+黑科技！熬夜黨逆襲抗衰? 科...全文

財(cái)經(jīng)+科技=未來？這所大學(xué)太香了！ 寶...全文

相關(guān)知識(shí)

11款夏季養(yǎng)生粥的做法 清熱祛濕健脾養(yǎng)胃
炎炎夏日，荷葉入食，化濕消暑有妙方
荷葉：夏日的健康守護(hù)者，解暑、祛濕、減肥全攻略
荷葉飯：夏日清涼美食，健脾養(yǎng)胃兩相宜
長夏：定制健脾祛濕新食譜
藥食薈｜夏日減肥正當(dāng)時(shí) 試試荷葉祛濕茶
荷葉：夏季祛濕消腫的天然良藥
【祛濕粥】體內(nèi)濕氣重怎么去除 9款最去濕氣的祛濕粥
健脾祛濕的方法
夏季健脾祛濕的食譜

網(wǎng)址: 夏日荷葉粥：健脾祛濕的養(yǎng)生妙方 http://m.u1s5d6.cn/newsview1309767.html