3月24日消息，據(jù)媒體報道，上海理工大學從2022年開設《健康減脂》課，專門幫助學生減肥，數(shù)據(jù)顯示，能夠堅持一學期的學生，平均減重8斤，體脂率直降3%-5%，其中一名小伙用三年時間從200斤減到了130斤。

據(jù)了解，《健康減脂》課是上海理工大學最具人氣的課程之一，容納人數(shù)已從最初的60人增加到如今的100人，但依舊供不應求。

相關(guān)老師介紹，這堂課不單純是體育跳操課，老師會根據(jù)每個人的身體狀況進行監(jiān)控，再度身定制一套訓練方案，幫助學生健康減重。

不僅如此，上海理工大學還推出了“健康減脂餐”，以牛肉“健康減脂餐”為例，這份套餐包含雜糧140克、玉米50-60克、胡蘿卜30克、青菜60克、黃瓜60克、西蘭花60克、紅腰豆10克、雞蛋半個約30克、熟牛肉30克，每一份要嚴格按照科學配比來搭配，健康營養(yǎng)。

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責任編輯：振亭

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