隨著現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式，越來越多的人都開始注重自己的身材管理，有些人為了能夠讓自己的身體更加的健康選擇各種各樣的方式。

對于身材管理不只是我們普通人比較注重，就連娛樂圈里的明星也不例外，鄭愷曾經(jīng)兩個月暴瘦40斤，而馬思純?nèi)缃褚彩莩隽思庀掳汀?/p>

01鄭愷倆月暴瘦40斤，倡導(dǎo)大家加入健身行列

說到鄭愷，相信大家對她都非常熟悉了，作為跑男的常駐嘉賓，因為跑步速度快被稱為“小獵豹”。

最近，鄭愷身穿藍色polo領(lǐng)襯衫現(xiàn)身某平臺體型精干，神采奕奕，表明自己在發(fā)福之后再度瘦回了健康的體重并且自信地稱減肥要比增肥容易。

我們都知道鄭愷前段時間為了角色的需求，他增肥了40斤，當(dāng)時引發(fā)了很多網(wǎng)友的關(guān)注，而如今，在兩個月的時間之內(nèi)又暴瘦了40斤，這樣超強的身材管理確實讓很多網(wǎng)友感到大吃一驚。

在鄭愷曬出來的視頻當(dāng)中，他跟隨著教程練習(xí)暴汗燃脂運動，最后他還呼吁大家一起加入運動健身打卡，提倡運動減肥這種健康的方式。

02除了鄭愷之外，馬思純此前因為發(fā)胖也引起了眾網(wǎng)友的關(guān)注。

前段時間，有網(wǎng)友爆出了馬思純因為身體原因增肥了不少，后來馬思純也在自己的堅持之下瘦身成功，照片中的馬思純穿著綠色的外套，襯托著整個人的皮膚白皙，水嫩身材明顯有了瘦下來的跡象，甚至還出現(xiàn)了尖下巴和之前肥胖臃腫的樣子判若兩人。

作為娛樂圈里的明星，對于自己的身材管理自律能力一直非常的強，他們選擇減肥最健康科學(xué)的方式就是健身運動。

娛樂圈里有很多明星都已經(jīng)成為了健身達人，比如說劉濤，孫儷等都在堅持打卡普拉提運動，并且在這項運動當(dāng)中也獲得了好處。

如果你也想擁有像明星一樣的好身材，那么不妨嘗試一下這項普拉提運動，下面為大家分享三個簡單的普拉提動作，您可以嘗試一下

結(jié)語：明星的身材不是不可以復(fù)制，只要你肯放下手機每天堅持30分鐘的健身時間，長此以往，你會發(fā)現(xiàn)你的身材也會越來越好~

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