說到《跑男》里跑得最快的男人，我們的“小獵豹”鄭愷當(dāng)仁不讓，從默默無名的小演員，到《跑男》里的元老級的人氣常駐嘉賓，一路以來所受的艱辛以及不容易，也只有鄭愷本人知道。

鄭愷暴瘦40斤后現(xiàn)身，近照被指瘦脫相，瘦下來的樣子更帥了

其實就鄭愷本身來說，他是非常熱愛健身的，但是有網(wǎng)友爆料，鄭愷被拍電影暴瘦40斤后現(xiàn)身，暴瘦后的。

除此之外，鄭愷在與黑人老外交流時，也毫無壓力，這是在拍攝電影《超越》時的拍攝現(xiàn)場花絮。

鄭愷身穿紫色運(yùn)動服，雖然瘦得有些脫相，但是看起來狀態(tài)還好，活力滿滿的，膚色也十分的健康，在與黑人朋友們合照時也十分的親切。

話說鄭愷的業(yè)務(wù)能力，也是非常強(qiáng)的，與黑人全程無障礙交流，可以體現(xiàn)鄭愷的英語水平還是非常過關(guān)的。

鄭愷雖然非常喜歡健身，但是在他結(jié)婚以后，好像對于健身也開始懈怠了，所以婚后的鄭愷看起來有些發(fā)福，那么這次為了能夠順利拍攝電影，他毅然決然的，下定決心減肥。

有很多網(wǎng)友紛紛評論，說鄭愷瘦得好像有點兒過了，臉部都開始脫相了，雖然比之前瘦了一圈，但是，有一些不耐看了。

也有一些網(wǎng)友認(rèn)為，瘦下來的鄭愷更帥了，也有人為了鄭愷為西晉被紛紛點贊夸獎，每個演員都應(yīng)該對角色尊重，那么鄭愷就做到了。

想要人人羨慕的身材，堅持運(yùn)動或是關(guān)鍵

其實在娛樂圈，對于明星的要求也是非常高的，不僅是需要360度上鏡好看，還需要保持良好的身材以及皮膚狀態(tài)，因為無論是在拍戲期間，還是在出席某場活動時，都需要你保持一個良好的形象亮相，畢竟是公眾人物，所以就需要注意自身的形象。

那么在娛樂圈的每一位明星藝人，仿佛都有一套自己的健身減肥的秘訣，但是大多數(shù)的明星藝人想要減肥瘦身就離不開運(yùn)動和健身，無論是戶外的運(yùn)動還是在健身房中健身，都是對身體有好處的。

除了能夠改善自己的外形以外，還能夠讓身體越來越健康，而在娛樂圈中保持一個良好的身材，將會成為你的接到好的劇本邀約或者其他綜藝的基礎(chǔ)。

在我們看到明星的身材時，仿佛他們都是凹凸有致的，看起來想瘦哪就瘦哪，想胖哪就胖哪，其實這只是因為他們堅持力量訓(xùn)練的原因罷了。

他們在健身房時總會針對性地進(jìn)行鍛煉，如果你想要一個發(fā)達(dá)的肱二頭肌，那么就一定要注重臂力的訓(xùn)練，而不是系統(tǒng)的讓身體體脂率下降，除此之外，堅持運(yùn)動健身能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，讓身體更加健康，身材更加優(yōu)越。

堅持健身還能夠改善個人的魅力以及個人氣質(zhì)，讓你在人群中也能夠脫穎而出，即使沒有那么好看的五官，你也將會是最特別的那一位。

如果你還沒有找到適合自己的運(yùn)動方式，那么不妨嘗試一下明星的同款運(yùn)動——普拉提運(yùn)動，這款普拉提運(yùn)動受到了很多明星和網(wǎng)紅的喜愛。

尤其是孫儷、劉濤、關(guān)曉彤、莫文蔚、劉嘉玲等等，她們都是普拉提運(yùn)動的熱衷者，并且經(jīng)常會為普拉提運(yùn)動打卡。

想要減肥，在日常生活中也一定要注意自己的飲食，不要暴飲暴食，戒掉一些可以讓自己發(fā)胖的食物，杜絕垃圾食品，減輕身體負(fù)擔(dān)，為后續(xù)的減肥做準(zhǔn)備。

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