孕婦能吃山楂片嗎

孕婦能吃山楂片嗎，很多女性在懷孕的時(shí)候應(yīng)該都會(huì)經(jīng)常吃一些山楂片吧，她們都會(huì)感覺(jué)吃山楂片也能夠很好的開(kāi)胃，緩解孕期的一些嘔吐，惡心的現(xiàn)象，其實(shí)女性在懷孕期間是不要吃太多山楂片的。

目錄孕婦能吃山楂片嗎山楂片的簡(jiǎn)介山楂片的生產(chǎn)制作山楂片的危害是什么曬干的山楂片泡水喝有什么作用

1孕婦能吃山楂片嗎

　　孕婦能吃山楂片嗎，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山楂，但千萬(wàn)不能多吃，因?yàn)樯介珜?duì)子宮具有興奮作用，孕婦在食用山楂后，會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。如果有過(guò)流產(chǎn)史或者是有先兆性流產(chǎn)的孕婦，最好不要食用山楂及其制品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋(píng)果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　孕婦科學(xué)的飲食

　　吃點(diǎn)野菜好

　　野菜養(yǎng)分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質(zhì)高20%，礦物質(zhì)達(dá)數(shù)十種之多。以蕨菜為例，其鐵質(zhì)，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。

　　至于葉酸，每100克紅莧菜葉的葉酸含量高達(dá)420微克，超過(guò)栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，無(wú)疑為胎兒增加了一條營(yíng)養(yǎng)供給的渠道。且野菜污染少，對(duì)母胎雙方都較安全，味道也佳，可激發(fā)食欲，減輕厭食癥狀，有利于優(yōu)孕。

　　無(wú)需另補(bǔ)鐵

　　為增加孕婦體內(nèi)鐵的貯備量，防止母胎貧血，傳統(tǒng)觀點(diǎn)多主張補(bǔ)充一定量的鐵元素。但最新研究表明，對(duì)于健康孕婦，此舉大可不必，因?yàn)閼言锌纱碳つ阁w對(duì)鐵的吸收，以滿足胎兒的需要。有專家為此檢測(cè)了健康孕婦的鐵吸收量，36周時(shí)比12周時(shí)高5倍，若3餐中常吃柑橘、番茄等維生素C含量豐富的食物，鐵的吸收率可加倍，一般不會(huì)缺鐵。另外，此時(shí)補(bǔ)鐵并不能減少早產(chǎn)或孕期并發(fā)癥，反而可能有不良作用，如減少鋅的吸收，反而妨礙胎兒體格與智能發(fā)育。故孕婦宜堅(jiān)持平衡膳食的原則，不要盲目偏食高鐵食物，更不要服用鐵劑。

　　少脂多蔬果

　　脂肪是孕婦不可缺少的養(yǎng)分之一，也是胎兒正常發(fā)育所必需的。為保證胎兒的需求，孕婦每天應(yīng)從食油、動(dòng)物油、魚(yú)等食物中攝取脂肪酸11-12克。但這并不是說(shuō)脂肪補(bǔ)充得越多越好，因過(guò)多吃入脂肪可能增加所生女?huà)氤赡旰箢净忌诚到y(tǒng)癌癥的危險(xiǎn) (其危險(xiǎn)增大2-5倍)，而多吃蔬果則可減少嬰兒成年后患癌的危險(xiǎn)。對(duì)160名腦癌病兒與同等數(shù)量健康兒童的母親孕期食譜對(duì)照分析表明，健康兒童的母親多以魚(yú)、谷物、綠色蔬菜、土豆為主食。奧妙在于蔬菜乃維生素寶庫(kù)，而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。試驗(yàn)表明，孕婦不吃蔬菜，其后代患癌危險(xiǎn)增大4倍，如果增食果蔬，患癌危險(xiǎn)會(huì)減少50%。

　　孕婦能吃山楂片嗎，大家應(yīng)該知道了吧，孕婦是不能吃太多山楂片的，吃多了對(duì)寶寶的發(fā)育不好，還很可能會(huì)造成流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此女性懷孕的時(shí)候在吃東西的時(shí)候一定要多一些了解，了解一些科學(xué)的飲食問(wèn)題，要能夠保證順利的度過(guò)整個(gè)孕期。

2山楂片的簡(jiǎn)介

　　山楂片又稱為山楂餅，是以優(yōu)質(zhì)山楂為主要材料，經(jīng)過(guò)選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘干、包裝等多道工序精制而成。 山楂片的最基本形狀及為山楂片。衍生品有山楂條，夾心山楂片，果味山楂片、鐵山楂、果丹皮，雪山楂等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀的功效。

　　一說(shuō)到山楂，人們首先想到它能助消化。其實(shí)，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員對(duì)國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的30種水果的抗氧化活性進(jìn)行測(cè)定后，認(rèn)為山楂的抗衰老作用位居群果之首。

　　山楂片是一種休閑食品，飯前吃開(kāi)胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過(guò)量。

　　山楂片是一種以山楂為原料制成的食品，有健脾開(kāi)胃的效果。產(chǎn)品為圓形薄片，色澤鮮艷，厚薄均勻，質(zhì)酥適度。含糖量為85%，還原糖含量為9%，總酸為1.5%，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化、降血壓血脂等功效。

3山楂片的生產(chǎn)制作

　　山楂片是精選山楂，白砂糖為主要原料，過(guò)去，由于受采收質(zhì)量，包裝條件， 運(yùn)輸環(huán)節(jié)等限制，爛果多，一時(shí)加工不了，損耗大。為解決上述問(wèn)題，需要對(duì)山楂進(jìn)行脫水加工。當(dāng)今企業(yè)往往采用現(xiàn)代化設(shè)備，運(yùn)用先進(jìn)科學(xué)工藝精制，產(chǎn)品呈山楂果原色，組織細(xì)膩，吃略有疏松，具山楂原果風(fēng)味，酸甜適口，典型性強(qiáng)，質(zhì)量指標(biāo)應(yīng)符合標(biāo)準(zhǔn)，衛(wèi)生指標(biāo)應(yīng)符合GB14884的規(guī)定。

4山楂片的危害是什么

　　山楂食用過(guò)多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來(lái)看，山楂味酸甘。：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒?！鄙介瞧茪馊シe滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長(zhǎng)不利，而且影響食欲。因此，山楂不宜食用過(guò)多。

　　健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。 另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、進(jìn)食過(guò)多會(huì)使血糖保持在較高水平，沒(méi)有饑餓感，影響進(jìn)食，長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。

　　如今在我們的生活中常會(huì)出現(xiàn)吃的不舒服，一些人就會(huì)采用吃山楂片進(jìn)行緩解的，當(dāng)然有些人想盡快的緩解自己的難受狀態(tài)，就會(huì)多食用些山楂片，這樣是完全不多的，因?yàn)樯介缘倪^(guò)多的話，帶來(lái)的傷害也是很多的，建議您在需要食用山楂片時(shí)，還是要適量食用比較的可靠

5曬干的山楂片泡水喝有什么作用

　　許多人都知道，用干山楂片泡水當(dāng)茶飲，可以降血脂。但是，有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，還沒(méi)來(lái)得及看到血脂下降，卻先喝出了胃病。那么，怎樣喝山楂茶，才能既達(dá)到降血脂的目的，又不至于喝出胃病呢? 　　喝山楂茶確實(shí)能降血脂，在中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。但是山楂的作用首先是消食，在民間，無(wú)論小孩或成人，都一直有用山楂來(lái)消積食、促消化的傳統(tǒng)。 　　中醫(yī)理論認(rèn)為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。 　　想通過(guò)喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達(dá)到的。 　　要堅(jiān)持每天飲用，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。王主任推薦每天使用的山楂劑量是25克。如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。

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