若要生氣，天天有氣生；

若不生氣，時時得清靜。

常言道：“收得住脾氣，才能留得下福氣”。最最不值得的就是“拿別人的錯誤來懲罰自己?！敝挥袝r刻保持著好心情，才能管理好自己的情緒，才能做一個心情快樂的人，才能掌控好自己的人生。

心情舒暢，就是最好的養(yǎng)生之道。

心情舒暢，身體才能更健康。

養(yǎng)生，首先要從“心”開始。

陽光的心態(tài)，快樂的心情，不僅能夠提高一個人的生活質(zhì)量，還能對身體健康產(chǎn)生積極的影響。

好心情可以減輕身體上的疲勞和精神上的緊張感，從而降低患病的風險。

經(jīng)常保持好心情，可以增強身體的免疫力，讓我們體更健，壽更長。

常言道：“收得住脾氣，才能留得下福氣”。

最最不值得的就是“拿別人的錯誤來懲罰自己。”

只有時刻保持著好心情，才能管理好自己的情緒，才能做一個心情快樂的人，才能掌控好自己的人生。

在這個紛繁復雜的世界里，我們常常會遇到各種各樣的苦悶和煩惱，有時候，一些看似雞毛蒜皮的小事，也許會讓人心生不悅，甚至影響到整個人的心情和生活狀態(tài)

人人皆知，好心情就是健康的保障，沒有好心情，就沒有健康；沒有健康，就一無所有。人長壽的秘訣說法不一，各有體驗和認知。但是有兩點最關鍵，一是身體的健康，二是心理的健康。健康除了來自良好的生活習慣，更需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，天天擁有一個好心態(tài)，時刻保持一個好心情，就是最好的養(yǎng)生！

智慧的人養(yǎng)生，必定會修養(yǎng)心靈，始終讓自己處于快樂之中。

人活一世，免不了苦辣酸甜，躲不掉離合聚散，所以我們胸懷要放寬，諸事要看淡，人生的追求就是活得舒心自在。

有這樣一句話你應該認可吧：若要生氣，天天都有氣生；若不生氣，時時心里清靜。我們就是要學會做情緒的主人，因為身體是自己的，健康是必須的。人心，既是產(chǎn)生快樂的根，也是滋生煩惱的源，如果不能讓自己擁有一個好心情，你所看到的天就不會那么藍，地就不會那么闊，山就不會那么秀，水就不會那么清，花就不會那么美，人就不會那么親。

老話說：

“百病生于氣，養(yǎng)生先靜心?！?/strong>

心情好了，身體才會健康。

生活中的不少人，喜歡爭強好勝，常常會因為一些小事發(fā)火動怒，自以為是占了上風，解了心頭之氣，實則不僅傷害了別人，同時也傷害了自己。

不管是《養(yǎng)生集》里“自古神仙無妙方，只生歡喜不生愁?！钡捏鹧?，還是宋代無門慧開禪師“若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。”的慧語，都在告訴人們：當你放寬心胸，忘卻煩惱，追尋快樂的時候，就會發(fā)現(xiàn)，“世間時時有歡樂，人生處處是美景?！?/p>

人生，活的就是快樂，圖的就是輕松，無論何時何地，把心情照顧好，比什么都重要。

生命何其短暫，拼什么爭斗，論什么長短，

請君謹記：

人生不過三萬天，成功失敗皆坦然。

是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

時刻保持好心情，就是一個人最好的養(yǎng)生！

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