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媽媽的好心情就是最棒的孕期胎教！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 19:27

媽媽的好心情就是最棒的孕期胎教！

為了寶寶能發(fā)育得更好更聰明，不少準(zhǔn)媽媽從知道懷孕后就開始做胎教，胎教對寶寶的好處不言而喻，但是你知道嗎？媽媽的好心情就是最棒的胎教。

為什么媽媽的好情緒對胎兒如此重要？

當(dāng)準(zhǔn)媽媽情緒變化時，會激發(fā)各種化學(xué)物質(zhì)并釋放到血液里，生氣的時候會釋放腎上腺素；恐懼的時候會釋放膽胺；有壓力的時候會釋放皮質(zhì)醇；快樂的時候會釋放內(nèi)啡肽。

而這些激素會在準(zhǔn)媽媽情緒產(chǎn)生的幾秒鐘內(nèi)，由胎盤傳給胎兒，準(zhǔn)媽媽的所想所思所做，其實都在悄悄地、潛移默化地影響著胎兒。

所以說呀，孕媽媽穩(wěn)定的好情緒就是寶寶最好的胎教。準(zhǔn)媽媽開心愉快、休閑自在的時候，胎寶寶也會愉悅幸福。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽身心放松時，胎寶寶就會沉靜在寧靜安全的氛圍中。

什么激素能讓準(zhǔn)媽媽感到愉悅？

多巴胺、內(nèi)啡肽，這兩種都是與快樂有關(guān)系的激素。

當(dāng)孕媽媽媽做一些讓自己感覺輕松快樂的事情，例如胎教時，自己的精神和情緒獲得了滿足，大腦中就會分泌多巴胺。

而內(nèi)啡肽主要是孕媽媽在對抗生產(chǎn)疼痛而產(chǎn)生的一種物質(zhì)。打個比方，孕媽產(chǎn)檢出現(xiàn)問題，這個時候精神處于高度緊張，然后通過學(xué)習(xí)孕期知識，參加舒緩情緒的胎教活動，最終了解到產(chǎn)檢出現(xiàn)的小問題其實是可以解決的，這時身體和精神得到了放松，整個人又重拾信心，這個過程中便會產(chǎn)生內(nèi)啡肽。

可見，胎教過程中既可以產(chǎn)生出多巴胺，又可以產(chǎn)生出內(nèi)啡肽，只不過是產(chǎn)生的場景不同，相比而言，多巴胺的產(chǎn)生更加頻繁。但是，通過胎教產(chǎn)生的兩種“快樂激素”都可以讓孕媽感覺到身體舒適和精神愉悅，進(jìn)而促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。