女性在產(chǎn)后前兩天因?yàn)閯诶?，消化能力?huì)減弱，所以要吃易消化、營(yíng)養(yǎng)不油膩的食物，可以喝小米粥或大米粥。剖腹產(chǎn)的女性，手術(shù)當(dāng)天要禁食，次日腸道排氣前，可以吃點(diǎn)進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，不可以吃甜食及牛奶。術(shù)后第三天，腸道已排氣開始下地活動(dòng)，就可以按普通飲食進(jìn)食了。剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜有哪些？

　　 剖腹產(chǎn)月子餐

　　 很多食物雖然富含營(yíng)養(yǎng)，可并不適合產(chǎn)婦食用，比如：筍易上火，會(huì)影響傷口及嬰兒皮膚，易出現(xiàn)濕疹。海鮮易上火。味精會(huì)延緩寶寶的大腦發(fā)育。剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不一樣，剖腹產(chǎn)是手術(shù)，產(chǎn)后恢復(fù)需注意更多事項(xiàng)，飲食也要調(diào)整好月子餐。剖腹產(chǎn)月子餐30天食譜可以參考以下方法。

　　 月子餐第一天可以喝杯蘿卜水和白開水。剖宮產(chǎn)六個(gè)小時(shí)后，腸道完全排氣后，才可以進(jìn)餐。蘿卜水可以促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，預(yù)防腸脹氣。產(chǎn)后8小時(shí)內(nèi)要上廁所，排小便。第一餐要補(bǔ)充碳水化物；氨基酸可以讓身體快速恢復(fù)，生果和蔬菜具有利尿通便作用。喂哺母乳時(shí)會(huì)流失鈣，所以要及時(shí)補(bǔ)鈣。

　　 月子餐第二天早餐可以喝小米粥，或者用開水沖雞蛋，富含營(yíng)養(yǎng)。下午可以喝小米粥或爛面條，面條湯可以使用鯽魚煲湯。晚餐可以準(zhǔn)備白米粥、蘿卜湯、酒娘沖雞蛋等。

　　 月子餐第三天早餐可以喝早白米，一個(gè)肉包子，包子里可以塞點(diǎn)酒娘。午餐還是喝白米粥。晚餐的白米粥里可以加點(diǎn)紅棗，再準(zhǔn)備清炒雞毛菜。為了通便，每天可以吃根鼻蕉。為了避免生冷水果，可以把水果放在熱水中泡十幾分鐘。

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