劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士，中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師。兼任中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)精神衛(wèi)生分會(huì)常務(wù)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)精神疾病專業(yè)委員會(huì)青年委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神志病分會(huì)青年委員、中國(guó)民族醫(yī)學(xué)會(huì)神志病分會(huì)副秘書長(zhǎng)、廣東省傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會(huì)神志病分會(huì)秘書、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)心理分會(huì)委員、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)睡眠心理專業(yè)委員會(huì)委員。主持廣東省中醫(yī)藥局項(xiàng)目1項(xiàng)、廣州市中醫(yī)藥科技項(xiàng)目1項(xiàng)，參與國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)。

提問(wèn)

心情抑郁時(shí)適量吃巧克力可能有一定緩解作用。
巧克力中含有的苯乙胺和可可堿能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，起到一定的放松效果，有助于緩解抑郁癥狀。但巧克力含有較高的糖分和脂肪，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致體重增加和其他健康問(wèn)題，因此在食用時(shí)需注意適量。
如果患者對(duì)巧克力過(guò)敏，則不宜通過(guò)進(jìn)食巧克力來(lái)改善情緒狀態(tài)，否則可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。
雖然適量食用巧克力對(duì)于某些人群可能具有一定的緩解作用，但對(duì)于大多數(shù)抑郁癥患者而言，單純依靠食物并不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療。建議患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀片、氫溴酸西酞普蘭片等抗抑郁藥物進(jìn)行治療，并定期復(fù)診以監(jiān)測(cè)病情變化。

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