女性在懷孕之前需要先備孕，有什么不良的生活習(xí)慣都需要杜絕，這樣才能保證懷上一個(gè)健康的寶寶。懷孕后需要補(bǔ)鈣，孕婦缺鈣會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，對(duì)寶寶的健康有很大的影響。那么，女性懷孕后補(bǔ)鈣吃什么鈣片會(huì)比較好呢？

女性懷孕后可以吃專(zhuān)門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)額改變，孕婦鈣片的含鈣量比一般的鈣片更高，且口感也比較好，孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦也是可以吃的。孕婦專(zhuān)用鈣片可以讓孕婦更好的吸收，對(duì)于寶寶的健康也非常有利。孕婦在孕早期，中期還有晚期，需要針對(duì)性的補(bǔ)鈣。

女性懷孕期間的鈣需求是很高的，僅僅依靠飲食中的鈣是不夠的，所以補(bǔ)鈣特別的關(guān)鍵也很重要。如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)疼痛，或者是晚上睡覺(jué)的時(shí)候小腿抽筋的話，那就是鈣不夠的表現(xiàn)，需要及時(shí)購(gòu)買(mǎi)孕婦專(zhuān)用的鈣片來(lái)補(bǔ)鈣。

補(bǔ)鈣需要一個(gè)過(guò)程，所以建議女性在備孕期就開(kāi)始吃適合的鈣片，備孕的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，另外注意適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，促進(jìn)鈣吸收。懷孕后也需要多到戶外走走，多走走有利于生產(chǎn)，對(duì)孕婦對(duì)胎兒都是有好處的。

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