首頁資訊曬一下減肥成果

曬一下減肥成果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 08:17

文章主題:?曬一下減肥成果

sanxiahaoren回復(fù)模版回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID樓主

三峽好人

身份用戶文章217星座巨蟹座積分12225等級紫檀(11)

發(fā)信人: sanxiahaoren (三峽好人), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Tue Jun 9 10:53:14 2020), 站內(nèi)

年初父親查出重病，從那一刻明白了身體健康的重要性，花了兩個(gè)月處理了父親的住院事宜和公司相關(guān)的一些事情，4月中旬來到三亞，開始鍛煉：
4月18~6月9日，體重從192減到167，共54天；

前20天，主要以快走為主，早上6公里；
后面加大運(yùn)動量+節(jié)食，早上6km，晚上6km，晚飯不吃或者只吃水果；

后面2個(gè)月目標(biāo)：從167減到155，期間會新增力量訓(xùn)練；

30歲之前用身體換錢，30歲之后用錢換健康；

※ 修改:·sanxiahaoren 于 Oct 25 22:39:54 2021 修改本文·[FROM: 36.4.104.*]
※ 來源:·水木社區(qū) http://www.newsmth.net·[FROM: 106.39.105.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部fallenfox回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID第1樓

飛狐§一句話一輩子

身份版主文章176227積分100167等級厚德(15)

發(fā)信人: fallenfox (飛狐§一句話一輩子), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: Re: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Tue Jun 9 11:58:21 2020), 站內(nèi)

加油

【在 sanxiahaoren (三峽好人) 的大作中提到: 】

: 年初父親查出重病，從那一刻明白了身體健康的重要性，花了兩個(gè)月處理了父親的住院事宜和公司相關(guān)的一些事情，4月中旬來到三亞，開始鍛煉：
: 4月18~6月9日，體重從192減到167，共54天；
: 前20天，主要以快走為主，早上6公里；
: ...................

※ 來源:·水木社區(qū) newsmth.net·[FROM: 101.6.56.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部stanlyliusu回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID第3樓

開始不懂了

身份核心駐版文章10169星座處女座積分41417等級砥柱(15)

發(fā)信人: stanlyliusu (開始不懂了), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: Re: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Tue Jun 9 13:11:08 2020), 站內(nèi)

不工作了嗎

【在 sanxiahaoren (三峽好人) 的大作中提到: 】

:  年初父親查出重病，從那一刻明白了身體健康的重要性，花了兩個(gè)月處理了父親的住院事宜和公司相關(guān)的一些事情，4月中旬來到三亞，開始鍛煉：
:  4月18~6月9日，體重從192減到167，共54天；
:
:  前20天，主要以快走為主，早上6公里；
--
發(fā)自xsmth (iOS版)
--

※ 來源:·水木社區(qū) http://m.newsmth.net·[FROM: 223.87.35.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部misskiss回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID第5樓

月華霜重

身份水木常青文章4845積分75115等級砥柱(15)

發(fā)信人: misskiss (月華霜重), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: Re: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Tue Jun 9 18:05:58 2020), 站內(nèi)

贊！

【在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】

:
: 年初父親查出重病，從那一刻明白了身體健康的重要性，花了兩個(gè)月處理了父親的住院事宜和公司相關(guān)的一些事情，4月中旬來到三亞，開始鍛煉：
: 4月18~6月9日，體重從192減到167，共54天；
:
: 前20天，主要以快走為主，早上6公里；

#發(fā)自zSMTH@Honor V10
--

※ 來源:·水木社區(qū) http://www.newsmth.net·[FROM: 223.104.5.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部sanxiahaoren回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID第7樓

三峽好人

身份用戶文章217星座巨蟹座積分12225等級紫檀(11)

發(fā)信人: sanxiahaoren (三峽好人), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: Re: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Mon Oct 25 22:41:08 2021), 站內(nèi)

-------------------------------------------
2021年10月25日
體重145，穩(wěn)定兩年了，運(yùn)動也已經(jīng)成為了習(xí)慣。

以后的日子旅旅游，享受生活即可。

祝各位減肥的道路上早日成功。

--
--

※ 修改:·sanxiahaoren 于 Oct 25 22:42:56 2021 修改本文·[FROM: 36.4.104.*]
※ 來源:·水木社區(qū) http://www.mysmth.net·[FROM: 36.4.104.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部bjwhl回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID第8樓

蘇里南

身份用戶文章4439星座白羊座積分33360等級楠木(12)

發(fā)信人: bjwhl (蘇里南), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: Re: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Fri Oct 29 06:03:33 2021), 站內(nèi)

佩服，來公司不用應(yīng)酬嗎？
【在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】

發(fā)自「今日水木 on iPhone XR」
--
人生何必如初見，但求相看兩不厭。

※ 來源:·水木社區(qū) http://www.mysmth.net·[FROM: 123.114.215.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部emeraldluna回復(fù)轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)載關(guān)注搜索只看此ID第9樓

emeraldluna

身份用戶文章10473積分28422等級長江(10)

發(fā)信人: emeraldluna (emeraldluna), 信區(qū): LoseFat
標(biāo) 題: Re: 曬一下減肥成果
發(fā)信站: 水木社區(qū) (Fri Oct 29 07:16:53 2021), 站內(nèi)

真厲害！
我8月勵志減肥的時(shí)候是88，現(xiàn)在還是88。。。。。
【在 sanxiahaoren 的大作中提到: 】

: 年初父親查出重病，從那一刻明白了身體健康的重要性，花了兩個(gè)月處理了父親的住院事宜和公司相關(guān)的一些事情，4月中旬來到三亞，開始鍛煉：
: 4月18~6月9日，體重從192減到167，共54天；
:
: 前20天，主要以快走為主，早上6公里；
: 后面加大運(yùn)動量+節(jié)食，早上6km，晚上6km，晚飯不吃或者只吃水果；
:
: 后面2個(gè)月目標(biāo)：  從167減到155，期間會新增力量訓(xùn)練；
:
: 30歲之前用身體換錢，30歲之后用錢換健康；

來自 LYA-AL00
--

※ 來源:·水木社區(qū) http://www.mysmth.net·[FROM: 119.177.78.*]

查看發(fā)信加好友返回頂部