（本網(wǎng)訊 程嘯）為進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康水平和心理健康素質(zhì)，增強當(dāng)代大學(xué)生減壓抗挫能力，讓學(xué)生學(xué)會在挫折中奮起。教育科學(xué)學(xué)院結(jié)合學(xué)校相關(guān)文件要求與學(xué)院工作實際，聯(lián)系校大學(xué)生心理健康教育中心和大學(xué)生心理研究會，線上線下做好宣傳及調(diào)研工作，組織并開展心理運動會、戶外素拓、團(tuán)體咨詢、集中輔導(dǎo)和多場主題班會，圍繞“在挫折中奮起 在壓力中成長”這一主題，成功展開了5.25心理健康月系列活動。

線上線下互動 精準(zhǔn)宣傳到位

為深入了解我院學(xué)生對“在挫折中奮起 在壓力中成長”這一主題的基本認(rèn)識和現(xiàn)狀，在心理學(xué)專業(yè)教師指導(dǎo)下，學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)站設(shè)計并發(fā)放了一份關(guān)于“壓力與挫折”的調(diào)查問卷。該調(diào)查基于線上的問卷星平臺，主要聚焦于當(dāng)下學(xué)生自身壓力的感受情況及受挫折的程度、來源、影響、解決途徑等方面。數(shù)據(jù)化地呈現(xiàn)出學(xué)生在“減壓抗挫”問題上的現(xiàn)狀，幫助發(fā)展輔導(dǎo)站更為精準(zhǔn)地掌握學(xué)生的問題，也讓學(xué)院采取的措施更加體系化和全面化。院團(tuán)委結(jié)合學(xué)生的反饋，精心設(shè)計減壓抗挫知識的展板，幫助同學(xué)們提升問題防范能力，增強心理健康素質(zhì)。

體驗趣味游戲 共享健康生活

為讓學(xué)生增強自愛意識，幫助大學(xué)生在團(tuán)體中分擔(dān)壓力，應(yīng)對挫折，我院以趣味游戲的形式向同學(xué)宣傳心理健康知識。5月25日，教科院發(fā)展輔導(dǎo)站聯(lián)合大學(xué)生心理研究會，在學(xué)校學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心的指導(dǎo)下，舉辦“青春不怕挫，攜手共成長”系列團(tuán)輔活動，該活動面向全校學(xué)生，于赭山校區(qū)田家炳教育書院開展。

本次活動持續(xù)了約2個小時，共有15組同學(xué)參與，包括六個場地，即五個游戲區(qū)和一個答題區(qū)。游戲區(qū)分為“氣球彈彈彈”、“傳遞呼啦圈”、“飛毽入筐”、“雙人夾氣球”和“陣地里”五個游戲環(huán)節(jié)，每完成一個游戲即可獲得相應(yīng)的印章，在答題區(qū)答對題目可得到附加分。同學(xué)們在游戲中放松身心，在比賽中增進(jìn)友誼，在活動中提升素養(yǎng)。

此外，在我校首屆“5·25”大學(xué)生心理運動會中，我院學(xué)子配合默契，積極拼搏，順利地通過了聚心聚力—紙杯傳水、眾志成城—無敵風(fēng)火輪、心路歷程—時光穿越三個項目，榮獲一等獎。

開展集中教育 構(gòu)建成長團(tuán)體

5月24日下午四點，我院發(fā)展輔導(dǎo)站于教科院408會議室開展心理健康教育之學(xué)生干部專題培訓(xùn)會，會議由我院輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人程嘯主講，向在場同學(xué)進(jìn)行壓力和挫折主題的心理健康知識分享。各班心理委員、院團(tuán)學(xué)骨干及部分學(xué)生代表參與聆聽此次會議。輔導(dǎo)員程嘯從當(dāng)前大學(xué)生的壓力來源和解壓方式入手，指出同學(xué)們在應(yīng)對壓力時的不合理信念和問題行為，幫助同學(xué)們重塑信心，直面問題，在挫折與壓力中成長蛻變。

結(jié)合今年我校大學(xué)生心理健康教育月的主題，基于之前的調(diào)查結(jié)果，我院發(fā)展輔導(dǎo)站于5月29日下午在學(xué)院團(tuán)輔教室開展以“直面壓力”為主題的團(tuán)體心理咨詢活動，本場團(tuán)輔由發(fā)展輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人程嘯主持。面對相同的問題，不同的個體有著不同原因，在咨詢師的引導(dǎo)下，在場同學(xué)逐漸開放自我，主動傾訴，分享感受。在團(tuán)體中接納自我，在反思中獲得成長。

激發(fā)班級活力 攜手共同成長

除了學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)站舉辦的活動外，各班級也展開了豐富多彩的心理健康活動。2018級各專業(yè)開展主題觀影活動，圍繞“減壓抗挫”這一主題，共選出四部電影，分別是《肖申克的救贖》、《阿甘正傳》、《心靈捕手》和《遺愿清單》。5月23日晚，根據(jù)之前選擇的電影，同學(xué)們來到對應(yīng)教室，集體觀影，并在結(jié)束后分享感悟。2017和2016級各班均在輔導(dǎo)員和心理委員的組織下開展主題班會、集中學(xué)習(xí)、心靈樹洞和戶外拓展等活動。同學(xué)們積極參與，相互幫助，拉近彼此距離，共筑健康心理。

據(jù)悉，教育科學(xué)學(xué)院一直致力于學(xué)生心理健康活動的開展，通過舉辦“5·25心理健康月”系列活動，幫助同學(xué)們學(xué)會自我關(guān)懷，實現(xiàn)共同成長，以積極開放的心態(tài)面對成長中的困惑和挫折。今后，學(xué)院將一如既往地重視學(xué)生心理健康教育工作，普及宣傳心理健康知識，不斷增強學(xué)生心理健康意識，全面促進(jìn)教科學(xué)子身心健康的全面發(fā)展。

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