首頁資訊 “健康八段錦，活力進(jìn)鄉(xiāng)村”——勉縣周家山鎮(zhèn)開展八段錦教學(xué)志愿服務(wù)活動(dòng)

“健康八段錦，活力進(jìn)鄉(xiāng)村”——勉縣周家山鎮(zhèn)開展八段錦教學(xué)志愿服務(wù)活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 18:50

漢中文明網(wǎng)訊（通訊員謝奔）為提升轄區(qū)群眾身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，11月22日上午，勉縣周家山鎮(zhèn)開展“勉縣體育助力鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)活動(dòng)”，邀請(qǐng)八段錦志愿者對(duì)各村（社區(qū)）健身愛好者進(jìn)行教學(xué)，旨在通過教會(huì)一批健身愛好者，帶動(dòng)全民健身，推廣八段錦，提高鄉(xiāng)村居民的健康水平和生活質(zhì)量。

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活動(dòng)當(dāng)天，志愿者們向?qū)W員們?cè)敿?xì)講解了八段錦的起源、歷史背景及蘊(yùn)含的中醫(yī)養(yǎng)生原理。八段錦同傳統(tǒng)養(yǎng)生治病理念密切結(jié)合，內(nèi)煉精氣神，外練筋骨皮，整套動(dòng)作柔和緩慢，圓活連貫，有松有緊，動(dòng)靜相兼，十分適宜中老年人、亞健康人群以及體質(zhì)虛弱的康復(fù)病人習(xí)練。

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隨后，志愿者們采取現(xiàn)場演示、教授指導(dǎo)、互動(dòng)答疑等形式，讓每一位參訓(xùn)群眾了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，享受八段錦帶來的健身樂趣。

通過此次活動(dòng)，健身愛好者們不但了解了中國傳統(tǒng)文化的博大精深，又學(xué)會(huì)了一種簡便的健身運(yùn)動(dòng)。下一步，這批健身愛好者將以熟練的動(dòng)作，積極的心態(tài)在本轄區(qū)推廣八段錦，讓更多的群眾參與到這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)中來，形成全民參與、快樂健身的新風(fēng)尚。

責(zé)編：皇甫喜編輯：劉海燕