曾以為朝九晚五、一周工作六天的打工生活已經(jīng)非常辛苦，但當(dāng)上父母后才發(fā)現(xiàn)，帶孩子的辛勞更甚，幾乎是全天候、全周無(wú)休的007模式，讓人不得不練就一身本領(lǐng)。作為父母，我們別無(wú)所求，只希望孩子能夠健康成長(zhǎng)，少些健康問(wèn)題，吃飯時(shí)少些麻煩，這便是最大的心愿。然而，理想總是美好，現(xiàn)實(shí)卻往往不盡如人意。

孩子午睡期間，常常大汗淋漓，就如同剛從桑拿房中走出一般，甚至還出現(xiàn)了脫發(fā)的情況！

用餐時(shí)，孩子拖拖拉拉，一頓飯竟要耗費(fèi)兩個(gè)小時(shí)之久，讓人不由得感覺(jué)自己養(yǎng)了一只挑食的 “小貓咪”，每次進(jìn)食都只有那么一點(diǎn)點(diǎn)。

在需要加強(qiáng)防護(hù)的特殊時(shí)期，孩子貌似總是容易生病，其抵抗力之弱實(shí)在令人憂心。

我忍不住去詢問(wèn)那些看似養(yǎng)娃有道的媽媽們，她們的孩子為何能如此健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。其中一位媽媽，她的孩子不僅吃飯香，個(gè)頭也長(zhǎng)得快，她分享了自己的養(yǎng)娃秘籍，給孩子補(bǔ)鈣鐵鋅！補(bǔ)鈣鐵鋅真的有那么神奇嗎？補(bǔ)充鈣鐵鋅究竟有什么作用？讓我們一探究竟。

兒童營(yíng)養(yǎng)的秘密

鈣 —— 促進(jìn)身高增長(zhǎng)

鈣是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可或缺的一種礦物質(zhì)。它對(duì)增加骨質(zhì)密度、維持骨骼健康起著重要作用，是骨骼和牙齒正常生長(zhǎng)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。此外，鈣還能夠起到鎮(zhèn)靜安神的功效。倘若鈣的攝入量不足，很可能會(huì)導(dǎo)致兒童的身高增長(zhǎng)受到限制，影響骨骼的健康發(fā)育，引發(fā)諸如 “雞胸”、X 形腿、O 形腿等問(wèn)題。缺鈣還有可能增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)，并且會(huì)影響兒童的睡眠質(zhì)量，比如出現(xiàn)夜間驚醒、出汗、脫發(fā)等情況。

鐵 —— 提高學(xué)習(xí)效率

鐵是人體必需的微量元素，對(duì)兒童的健康發(fā)育至關(guān)重要。鐵是血紅蛋白的主要組成成分，負(fù)責(zé)將氧氣輸送到全身各個(gè)組織器官，同時(shí)還幫助代謝二氧化碳。鐵的含量直接影響著血液的攜氧能力。缺鐵會(huì)影響紅細(xì)胞的生成，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，進(jìn)而可能引發(fā)缺鐵性貧血。兒童缺鐵時(shí)可能會(huì)表現(xiàn)出面色蒼白、精神不振等癥狀。研究還發(fā)現(xiàn)，兒童記憶力下降、注意力不集中、容易分心等情況可能與腦組織缺氧有關(guān)。

鋅 —— 促進(jìn)食欲和身體健康

鋅是人體必需的微量元素，素有 “生命之花” 和 “智力之源” 的美譽(yù)。鋅有助于促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、維持正常的食欲、提高傷口愈合能力等。缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)減退、食欲下降、出現(xiàn)地圖舌等消化問(wèn)題，還可能引發(fā)體格發(fā)育遲緩、身體消瘦、免疫力下降、性發(fā)育遲緩、毛發(fā)稀疏且色澤變黃等癥狀。

補(bǔ)鈣食物推薦：

豆類制品:黃豆、豆?jié){、豆腐等豆類和豆制品就含有豐富的鈣元素。奶類或奶制品:牛奶、羊奶、奶酪、等奶制品中都富含鈣元質(zhì)。蔬菜:菜心、菠菜、油麥菜、芹菜等葉菜也含有一定的鈣。

補(bǔ)鐵食物推薦:

鐵元素豐富:動(dòng)物的內(nèi)臟,肝腎較多、瘦肉、魚類、貝類、菠菜、木耳、動(dòng)物血熟食、芝麻、蛋類、紅棗等都含有較多的鐵元素。

補(bǔ)鋅食物推薦:

海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中所含的鋅元素會(huì)相對(duì)豐富一些,如瘦肉、豬肝、魚類等,牡蠣的含鋅量會(huì)來(lái)得更豐富。

其它食物里含鋅量多的食物其實(shí)很少,孩子們喜歡吃的主食、蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅。含有鋅的蔬菜、水果也不是很多。

食補(bǔ)雖然是鈣鐵鋅的主要獲取途徑，然而，其中存在一些讓寶媽奶爸們頗為頭疼的問(wèn)題。一方面，自家的小朋友根本無(wú)法在一天內(nèi)吃下或者不愿意吃那么多富含鈣鐵鋅的食物；另一方面，每天忙于工作的他們，有時(shí)候確實(shí)很難確保微量營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，根本沒(méi)有精力去計(jì)算食物中鈣鐵鋅的含量以及琢磨相應(yīng)的做法。

不過(guò)，值得慶幸的是，市面上有專為兒童設(shè)計(jì)的鈣鐵鋅補(bǔ)充劑，能夠輕松彌補(bǔ)通過(guò)食補(bǔ)獲取鈣鐵鋅的不足。

睿無(wú)限嬰幼兒鈣鐵鋅多維片：

一、科學(xué)配方

嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)，專為中國(guó)寶寶量身設(shè)計(jì)。充分考慮到中國(guó)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，確保產(chǎn)品的科學(xué)性和適用性。

二、營(yíng)養(yǎng)全面

富含鈣鐵鋅以及多種維生素、益生元、葉酸、泛酸等共計(jì) 18 種營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的均衡與全面，為寶寶的成長(zhǎng)提供全方位的助力。鈣有助于骨骼發(fā)育，鐵能提高造血功能，鋅可促進(jìn)食欲和增強(qiáng)免疫力；多種維生素參與身體各項(xiàng)代謝活動(dòng)；益生元有助于維持腸道健康；葉酸和泛酸對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育起著重要作用。

三、配方純凈

產(chǎn)品堅(jiān)持不添加香精、色素、防腐劑和蔗糖，最大程度地保證了產(chǎn)品的安全性和純凈度。避免了寶寶因攝入不必要的添加劑而帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，讓家長(zhǎng)們更加放心地給寶寶食用。

四、獨(dú)立包裝

采用獨(dú)立包裝設(shè)計(jì)，方便攜帶和儲(chǔ)存。不僅能夠保持產(chǎn)品的新鮮度和穩(wěn)定性，還能精準(zhǔn)控制每次的用量，避免浪費(fèi)和污染。同時(shí)，獨(dú)立包裝也更加衛(wèi)生，減少了與外界環(huán)境接觸的機(jī)會(huì)，確保寶寶食用的每一片都安全可靠。

看到這里，各位寶媽奶爸們是不是對(duì)補(bǔ)充鈣鐵鋅的作用有了更為全面且深刻的認(rèn)知呢？那些每天深受 “007” 困擾（這里可理解為忙碌不停的育兒生活）的寶媽們，是不是頓時(shí)感覺(jué)輕松了許多呢？如果擔(dān)心忘記鈣鐵鋅的作用，或者下次不知道該如何挑選鈣鐵鋅補(bǔ)劑的，建議收藏此文，以備不時(shí)之需。

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