長期喝荷葉茶對身體一般沒有害的，荷葉茶可以起到清熱解毒、降血壓、降血脂的效果，對身體的健康有一定的好處，但是要根據(jù)個人的體質(zhì)狀態(tài)做決定的，并不是所有的人都適合長期喝荷葉茶。

1、清熱解毒

荷葉茶里面含有大量的維生素和生物堿，長時間的喝一些荷葉茶，可以起到去火和解毒的作用，能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動，讓腸胃道里面的有害細(xì)菌排出體外，同時還能使體內(nèi)的毒素隨著新陳代謝排出來，使身體保持健康的狀態(tài)。

2、血壓

隨著年齡的增長，體內(nèi)的內(nèi)分泌就會出現(xiàn)改變，血壓會出現(xiàn)有所升高，如果長時間的以不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就會導(dǎo)致血壓升高，可以每天少量的喝一些荷葉茶來調(diào)理血壓，能夠起到抗高血壓的效果。

3、血脂

如果長時間的吃膽固醇含量比較高的食物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯出現(xiàn)增高的情況，會讓血脂變得黏稠，從而出現(xiàn)血栓的癥狀，可以通過長期喝荷葉茶的方法促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠讓血液當(dāng)中里面的細(xì)胞基礎(chǔ)代謝恢復(fù)正常的運作。

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