低卡美味燉肉，晚餐健康新選擇
? 今晚的晚餐：土豆燉雞胸肉+白菜煎蛋

食材準(zhǔn)備：
雞胸肉：200克，熱量236大卡；
土豆：1塊約150克，熱量122大卡；
大白菜：100克，熱量20大卡；
雞蛋：1顆，熱量73大卡；

總熱量：451大卡

? 烹飪步驟：
雞肉切塊并腌制后，放入鍋中煮10分鐘；
加入土豆和適量的鹽，繼續(xù)燉煮20分鐘；
如果想要湯汁更濃稠，可以適量加入水淀粉；

? 享受美味，熱量不超標(biāo)！

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