減脂晚餐新選擇：番茄燉牛肉，暖胃又飽腹！
大家好！

今天天氣轉(zhuǎn)涼了，快來試試這道暖心又營養(yǎng)的番茄燉牛肉吧！低卡高蛋白，喝完一碗，飽腹感十足！

【食材準(zhǔn)備】：
牛肉
番茄
胡蘿卜
蔥
香菜

【制作步驟】：
首先，準(zhǔn)備靈魂料汁：1勺老抽，2勺生抽，1勺蠔油，2大勺番茄醬（無糖版）。
將牛肉切塊，放入冷水中，加蔥和料酒去腥煮沸，撈出備用。
在鍋底刷上一層油，放入蔥花炒香，然后加入牛肉、番茄和胡蘿卜翻炒。
倒入調(diào)好的料汁，加入足夠的水覆蓋食材，中火煮約45分鐘，最后撒上香菜即可出鍋。

這道菜番茄味濃郁，牛肉軟爛，真的超級好喝！無論是拌飯還是拌意面，都是絕配！

喜歡的話就趕緊試試吧！

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