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清爽低卡雞胸肉土豆沙拉，健康美味新選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 20:14

清爽低卡雞胸肉土豆沙拉，健康美味新選擇
今天帶來一道美味又飽腹的沙拉，融合了多種營養(yǎng)食材，簡單易做，適合每天享用！

醬汁：
低卡沙拉醬適量
1勺生抽
1勺橄欖油
適量白芝麻

食材：
雞胸肉
土豆
西藍花
雞蛋
圣女果

制作步驟：
1?? 將雞胸肉切成塊狀，加入1勺黑胡椒、1勺料酒和1勺生抽，攪拌均勻后腌制10分鐘。
2?? 鍋中加入橄欖油，將雞胸肉煎至熟透。
3?? 土豆切塊后蒸10分鐘，西藍花焯熟，圣女果切成兩半。
4?? 將所有食材放入大碗中，倒入醬汁，充分拌勻即可享用。

搭配一杯無糖紅豆薏米水，既美味又健康，還能幫助排出濕氣，是上班族的理想選擇。獨立小袋包裝，方便攜帶，隨時隨地享受美味。

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