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專家解讀：運動前為什么要進行評估？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 23:50

運動時，你是?否會出現(xiàn)以下情況：

跑步?后膝蓋感到疼痛；

長時間低頭、弓背、含胸和久坐后出現(xiàn)肩椎、頸椎、腰椎的不適；

一次崴腳后，總是會習慣性崴腳，腳踝沒有之前靈活；

在健身房里強制性做力量訓(xùn)練，導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉疼痛；

……

“一旦出現(xiàn)上述各類問題，大家就要警惕是否已經(jīng)出現(xiàn)運動損傷。運動能強身健體，但運動難免有損傷。”荊州三醫(yī)關(guān)節(jié)外科（運動醫(yī)學(xué)中心）副主任丁超表示，如何平衡二者的關(guān)系，盡量趨利避害？運動評估可以解決這個問題。

評估是康?復(fù)的靈魂

無評估、不治療！

運動評估是非常有必要的手段！

正是意識到了運動評估的重要性，不管是長期從事運動職業(yè)的專業(yè)運動員，還是普通人群；不管你是否有運動計劃，都需要先做運動評估。以運動評估后的身體數(shù)據(jù)作為依據(jù)，來指導(dǎo)治療、開具運動處方、判斷適合自己的運動類型、了解自身身體素質(zhì)，

“評估是診斷的唯一路徑，只有通過評估才能了解客戶的具體情況?！倍〕榻B，物理診斷和臨床診斷不一樣，物理診斷不從病理學(xué)的角度確認疾病，從主觀檢查和客觀檢查中確認癥狀、體征及其特性，得出診斷，然后根據(jù)診斷確定治療方案。

評估是康復(fù)的靈魂。通過評估采集數(shù)據(jù)，對數(shù)據(jù)進行分析，確定問題，才能制定合理的，有效的，個性化，針對性的治療方案給到每一位?客戶，從而讓治療更高效。

評估在物理治療中占有很重要的地位——無評估，不治療！

物理治療評估包括主觀檢查和客觀檢查。主觀檢查的目的是確定癥狀的根源、發(fā)生癥狀的原因、癥狀的嚴重性以及激惹性，判斷禁忌癥以及注意事項，判斷預(yù)后、治療方案、治療推進?？陀^檢查的目的是了解與癥狀相關(guān)的結(jié)構(gòu)問題，查出誘因，反饋治療效果。客觀檢查包括觀察姿勢、體表標志等，觸診，肌肉功能性檢查，功能性活動的檢查，標準活動的檢查，對相鄰部位的排外檢查確定損傷結(jié)構(gòu)。

從“要運動”到“會運動”

運動要科學(xué) 評估不可缺

運動康復(fù)評估對大眾而言可能比較陌生，一些常去健身?房運動的人群或許對這個詞有些許認識。專業(yè)醫(yī)生的運動評估更加系統(tǒng)、科學(xué)、專業(yè)。

運動評估適合哪些人做？

丁超介紹，主要是運動損傷的患者，通過做運動評估可以提供針對性的治療方案。普通的健康人群也必要做運動功能評估。因為盲目運動導(dǎo)致運動損傷的幾率很高，運動功能評估可以系統(tǒng)、整體對測試者的運動功能做評估，發(fā)現(xiàn)其力量缺陷、平衡協(xié)調(diào)能力、耐力水平等，而且還可以提早發(fā)現(xiàn)可能存在的局部關(guān)節(jié)病理性改變、先天身體缺陷等問題，提早預(yù)防運動損傷的發(fā)生。

運動評估的大概流程首先是由專業(yè)的運動評估技師指導(dǎo)測試者在各種運動測試儀上做指定動作，儀器記錄測試者的各項指標（如膝關(guān)節(jié)評估可記錄測試者的步態(tài)，關(guān)節(jié)的屈伸、扭轉(zhuǎn)、內(nèi)外旋，關(guān)節(jié)的上下、內(nèi)外、前后位移以及關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻等數(shù)據(jù)），康復(fù)科醫(yī)生和運動醫(yī)學(xué)科專家根據(jù)測試指標評估，并給出“運動處方”。

在此基礎(chǔ)上，評估可以為患者提供運動建議，如適合什么類型的運動，盡量避免做什么運動，哪些項目或者動作是應(yīng)該禁止做的。

荊州三醫(yī)運動醫(yī)學(xué)中心是荊州市首家集運動醫(yī)學(xué)與關(guān)節(jié)類治療和運動康復(fù)于?一體的運動醫(yī)學(xué)中心。包括運動損傷診治、康復(fù)訓(xùn)練、性能優(yōu)化及科研教育四個方面，致力于為運動員及運動愛好者提供專業(yè)、科學(xué)的醫(yī)療保障與支持。

荊州三醫(yī)運?動醫(yī)學(xué)中心評估套餐內(nèi)容：

三維步態(tài)動作捕捉與訓(xùn)練、虛擬情景互動訓(xùn)練、平衡功能評估及訓(xùn)練、等速綜合肌力評估與訓(xùn)練、上肢運動控制訓(xùn)練系統(tǒng)，可廣泛應(yīng)用于運動損傷評估、術(shù)后功能評估等，為診斷和治療提供科學(xué)依據(jù)，評估治療效果。

在此基礎(chǔ)上，評估可以為患者提供運動建議，如適合什么類型的運動，盡量避免做什么運動，哪些項目或者動作是應(yīng)該禁止做的。

（荊州市融媒體中心記者：劉潔特約記者：楊柳通訊員：張曉蔓/編輯：劉潔/審核：匡奕君）

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