元宵節(jié)湯圓熱量大揭秘
元宵節(jié)到了，湯圓成了餐桌上的明星。不過(guò)，湯圓雖然美味，熱量可不低哦！想知道一顆湯圓的熱量有多少嗎？來(lái)，給你詳細(xì)解答！

一般來(lái)說(shuō)，一顆中等大小的湯圓大約是150大卡/30克。具體到不同口味的湯圓，熱量也有所不同：
芝麻湯圓：大約280大卡/100克
花生湯圓：大約300大卡/100克
豆沙湯圓：大約230大卡/100克
無(wú)餡小湯圓：每10顆大約70大卡

為了避免攝入過(guò)多熱量，影響減肥計(jì)劃，建議大家適量品嘗：
包餡湯圓：吃1-2顆就好
無(wú)餡小湯圓：可以吃10顆左右

最后，祝大家元宵節(jié)快樂(lè)，吃得開(kāi)心又健康！

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