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1.近日，一名40多歲的男子因身上發(fā)癢檢查后確診肝癌，引發(fā)關(guān)注。

2.肝臟疾病患者出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況較為少見(jiàn)，通常與腫瘤壓迫膽管系統(tǒng)有關(guān)。

3.除此之外，蜘蛛痣、消化不良、出血癥狀和皮膚發(fā)黃被認(rèn)為是肝臟的求救信號(hào)。

4.遠(yuǎn)離6類傷肝食物，如酒精、高糖食品、高油高脂食品、高鹽和加工食品以及霉變食物，有助于肝臟健康。

5.常吃4類護(hù)肝食物，如綠色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白、低糖水果和養(yǎng)肝茶飲，以及堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，也對(duì)肝臟有益。

以上內(nèi)容由騰訊混元大模型生成，僅供參考

近日，“男子身上發(fā)癢檢查后確診肝癌”的話題引發(fā)關(guān)注。據(jù)大象新聞，40多歲的王先生（化名）覺(jué)得身體發(fā)癢，以為是過(guò)敏，結(jié)果檢查后確診肝癌。一些網(wǎng)友分享類似經(jīng)歷，稱肝癌可能伴隨皮膚或眼睛發(fā)癢。

話題截圖

不過(guò)，“肝癌患者出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況較為少見(jiàn)，通常與腫瘤壓迫膽管系統(tǒng)有關(guān)?！?月8日，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病科主任郭朋告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，皮膚瘙癢與肝癌的關(guān)聯(lián)需謹(jǐn)慎看待，并非所有瘙癢都指向肝臟問(wèn)題。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，皮膚瘙癢更常見(jiàn)于膽管炎、胰頭癌等膽管系統(tǒng)疾病，或過(guò)敏等非肝臟問(wèn)題。

郭朋解釋，當(dāng)膽汁排泄受阻時(shí)，膽汁中的膽汁酸鹽可能進(jìn)入血液，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。但大部分肝癌患者并無(wú)此類癥狀，若僅將皮膚瘙癢作為肝癌的判斷依據(jù)，容易造成誤解。

出現(xiàn)這4種表現(xiàn)， 當(dāng)心是肝臟求救信號(hào)！

那么，到底哪些是更為“靠譜”的肝臟求救信號(hào)呢？四川大學(xué)華西醫(yī)院肝臟外科副主任醫(yī)師劉暢等人2024年在該院公眾號(hào)刊文介紹，這些癥狀才可能是肝臟的求救信號(hào)：

1. 蜘蛛痣

蜘蛛痣，通常表現(xiàn)為在皮膚表面出現(xiàn)紅色、紫色或藍(lán)色的小血管瘤。蜘蛛痣是肝功能異常的疾病如肝硬化的表現(xiàn)之一。

當(dāng)肝臟發(fā)生疾病如急性肝炎、肝硬化時(shí)，其對(duì)雌激素的代謝能力會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素在血液中濃度升高，進(jìn)而刺激皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，形成蜘蛛痣。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)蜘蛛痣，就應(yīng)該趕緊去?？凭驮\。

要判斷一顆“紅色的痣”是不是蜘蛛痣的方法很簡(jiǎn)單——用尖的東西去按壓中間的紅點(diǎn)點(diǎn)，血絲就會(huì)消失，如果松開(kāi)，這些蜘蛛腿又會(huì)出現(xiàn)，那就是蜘蛛痣了。

2. 消化不良、胃口不好

肝臟功能受損后，消化系統(tǒng)可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀。

如果突然感覺(jué)食欲不振，又排除了胃腸疾病等因素，就要考慮可能與肝臟有關(guān)。

3. 出血癥狀

肝臟是人體合成凝血因子的場(chǎng)所，功能受損會(huì)嚴(yán)重影響凝血因子的合成，所以如果突然出現(xiàn)口腔牙齦出血、皮膚出血點(diǎn)、消化道出血，的確可能是肝功能受損的表現(xiàn)。

4. 皮膚發(fā)黃

肝臟是排毒的關(guān)鍵器官，當(dāng)肝功能受損時(shí)，體內(nèi)膽紅素積聚可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，尤其是眼白和皮膚表面可能呈現(xiàn)出蠟黃色。

日常生活中我們?cè)撊绾巫o(hù)肝？

1. 遠(yuǎn)離6類傷肝食物

天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師李春蕾2025年在該院公眾號(hào)刊文提醒，遠(yuǎn)離6類傷肝食物：

酒精：酒精主要依靠肝臟代謝，長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌?？崭癸嬀?，更易損傷肝細(xì)胞。

高糖食品：甜點(diǎn)、碳酸飲料、含糖飲料等會(huì)增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)量糖分直接轉(zhuǎn)化為肝內(nèi)脂肪堆積。

高油高脂食品：油炸食品、肥肉、奶油等高脂食物，易誘發(fā)脂肪肝，長(zhǎng)期攝入可能導(dǎo)致炎癥、纖維化甚至肝硬化。

高鹽和加工食品：方便面、腌制食品、罐頭等含大量食品添加劑和鹽，長(zhǎng)期食用可加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)，還易升高血壓。

霉變食物：花生、玉米霉變產(chǎn)生的黃曲霉毒素，是強(qiáng)致癌物！

隔夜菜：存放超8小時(shí)易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生的自由基會(huì)破壞肝細(xì)胞。避免食用存放過(guò)久或出現(xiàn)異味的食物。

2. 常吃4類護(hù)肝食物

李春蕾建議，常吃4類護(hù)肝食物：

綠色蔬菜：如菠菜、甘藍(lán)、西蘭花等富含抗氧化物，能夠幫助清除毒素。

優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于修復(fù)受損肝細(xì)胞。

低糖水果：蘋(píng)果、檸檬、獼猴桃含VC，促進(jìn)代謝減少脂肪沉積。

養(yǎng)肝茶飲：綠茶含茶多酚護(hù)肝，菊花枸杞茶清肝明目。④

3. 堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也有助于肝臟健康。很多上班族工作沒(méi)時(shí)間，可以把運(yùn)動(dòng)安排在早晚。2024年《松果體研究雜志》上刊發(fā)的一項(xiàng)研究，就發(fā)現(xiàn)早上和晚上運(yùn)動(dòng)都減少了肝臟炎癥，但晚上運(yùn)動(dòng)可能比早上更能改善代謝功能障礙相關(guān)脂肪性肝病。

對(duì)于經(jīng)常久坐的人來(lái)說(shuō)，不必糾結(jié)時(shí)間，只要能動(dòng)起來(lái)，就是最好的。不過(guò)，晚上鍛煉至少要與睡眠間隔2小時(shí)以上，以免影響睡眠。

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