手指上的豎紋，或是身體發(fā)出求救信號，了解4種情況！

平時我們可以通過指甲了解到身體的健康狀況，根據(jù)指甲的情況來判斷疾病。一般情況下，指甲應(yīng)該光滑、呈淡粉色，但有些人發(fā)現(xiàn)指甲豎紋時，也很擔(dān)心，是否身體出現(xiàn)了疾病問題。出現(xiàn)豎紋的指甲不一定是衰老的表現(xiàn)，4種情況要注意了解！

在日常生活中，如果腸道不能吸收營養(yǎng)，或者體內(nèi)營養(yǎng)不足，那么指甲上就會出現(xiàn)豎線和脊?fàn)罹€，尤其是微量元素、蛋白質(zhì)、鋅等缺乏的時候，就會出現(xiàn)這些癥狀。出現(xiàn)這種情況還要及時到醫(yī)院找出原因，進(jìn)行針對性的治療，給身體補充營養(yǎng)不足。

在日常生活中，人們的生活節(jié)奏加快，疲倦和熬夜已經(jīng)成為人們的習(xí)慣，再加上不規(guī)律的飲食，就很容易造成手部出現(xiàn)豎紋。如果是這樣的情況，一定要多休息，不要熬夜，同時還要注意勞逸結(jié)合。

在日常生活中，指甲是我們身體血液循環(huán)的最末端，在血液最后被滋養(yǎng)。身體內(nèi)如果血液循環(huán)不正常，就會出現(xiàn)肝血不足的情況，而指甲正是受到肝血和肝氣的滋養(yǎng)，肝臟受損后會影響指甲的生長，導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)豎紋或者顏色變黑

一般情況下，指甲飽滿、光滑，但隨著年齡的增長，指甲也會發(fā)生一些變化。因為人上了年紀(jì)后，人體內(nèi)的水份減少，指甲就會衰老，同時也會出現(xiàn)豎紋或橫紋，這是正常的生理現(xiàn)象，不要過于緊張；這段時間要注意休息，要給身體補充足夠的水分。

指甲顏色為淡黃色，且缺少血色，通常是貧血或營養(yǎng)不良的問題；如果指甲呈現(xiàn)灰色，則通常是缺氧所致，這種情況常發(fā)生在朋友身上，請注意，如果指甲白的看上去像毛玻璃一樣，要警惕肝硬化。

在日常生活中，指甲長就是指甲向下彎曲，如果出現(xiàn)這種情況，那么很可能是患有呼吸問題或肺部疾病，還可能是患有嚴(yán)重的心腦血管疾病。

平時如果指甲上出現(xiàn)了麻點，那很可能是脫發(fā)或牛皮癬等身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，要及時到醫(yī)院檢查。

指甲一般呈天然粉紅色，若甲床有青紫或蒼白的情況，則說明供血不足，也可能是體內(nèi)缺鐵或運動量不足。平時要多注意飲食，及時到醫(yī)院做血液檢查；平時還要保持適當(dāng)?shù)倪\動，減少久躺和久坐的時間，聽從醫(yī)生的建議，合理的給身體補充鐵元素。

平時，指甲上若出現(xiàn)白斑或白線，則極有可能是體內(nèi)缺鈣及缺鋅。指甲出現(xiàn)白斑也是非常常見的現(xiàn)象，可以通過食療的方法為身體補充鈣和鋅，常見的奶制品和綠葉蔬菜可獲得豐富的鈣質(zhì)，日常生活中適當(dāng)曬太陽有助于鈣物質(zhì)的

結(jié)論：日常生活中，中醫(yī)認(rèn)為指甲是肝氣血的外在表現(xiàn)，它與五臟六腑、經(jīng)絡(luò)等有直接關(guān)系，能充分反映生理、病理變化。對指甲顏色、形狀、大小的觀察可以幫助我們了解健康的基本情況，從而判斷出潛在的健康危機(jī)。指甲的紋路、斑點、光澤等都是導(dǎo)致?lián)p傷的重要因素，所以日常生活中還要學(xué)會觀察指甲。

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