郭志強 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三甲

擅長：擅長婦科良、惡性腫瘤的微創(chuàng)治療，女性輸卵管性不孕的手術治療，子宮頸機能不全的手術治療，婦科內(nèi)分泌疾病及更年期綜合征的治療

提問

孕婦可以吃麥片、雞蛋、瘦肉等代替主食控制體重
谷類食品：谷類食品不僅能讓你整個早上都精力充沛，還能降低你的膽固醇水平。2、雞蛋：雞蛋還含有人體所需的各種氨基酸。用一些蔬菜煎雞蛋會使你的早餐簡單而豐富。3、瘦肉：鐵在人體血液中的氧轉運和紅細胞合成過程中起著不可替代的作用。懷孕期間，您的總血容量將增加，以確保通過血液為胎兒提供足夠的營養(yǎng)。因此，懷孕期間對鐵的需求將成倍增加。
孕婦建議平時營養(yǎng)均衡，葷素搭配，忌食辛辣刺激，適當?shù)腻憻拰μ阂约霸袐D都有好處。

2022-07-19 09:12

舉報

相關知識

孕婦吃什么主食可以有效控制體重
【孕婦怎么控制體重】孕婦控制體重的食譜
【孕婦吃什么控制體重
【孕婦控制體重食譜
孕婦控制體重吃什么
孕婦一日三餐不長胖食譜(孕婦控制體重早餐吃什么好)
怎么控制孕婦體重
孕婦要控制體重嗎
孕婦控制體重
孕婦控制體重吃什么？

網(wǎng)址: 孕婦吃什么代替主食控制體重 http://m.u1s5d6.cn/newsview1277962.html