首頁資訊 10歲左右的男童吃那種魚肝油好，吃魚肝油能長高嗎

10歲左右的男童吃那種魚肝油好，吃魚肝油能長高嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月18日 04:21

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病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬正河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：內(nèi)科、慢性淺表性胃炎

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問題分析：魚肝油常用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護(hù)作用。魚肝油中的維生素A可促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺反應(yīng)。維生素D有助于促進(jìn)人體對鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病，成人缺乏維生素D會造成骨骼軟化癥。
意見建議：服用魚肝油對身體會有一定的營養(yǎng)作用，但是根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)具體用藥。

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寧興杰山東中醫(yī)藥大學(xué)外科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：您好，10歲孩子可以吃。不過有些人吃魚肝油容易上火，
意見建議：如果引起上火就暫停服用，或者減量服用。祝你健康！

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12歲左右的孩子注意在飲食上合理安排孩子的飲食，合理地?cái)z入各種營養(yǎng)元素，可以適當(dāng)多的進(jìn)食魚、蝦、肉、蛋、奶等富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)豐富的食物。讓孩子適當(dāng)多地參與戶外活動，比如跳繩、打籃球等都有助于孩子身高的增長。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

幼兒期間可以吃魚，可以吃黑魚，鯰魚、鯽魚、草魚等。魚含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體來的能量，促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育。還可以補(bǔ)充人體內(nèi)的微量元素，觀察有沒有出現(xiàn)微量元素的缺乏。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

在于運(yùn)動和營養(yǎng)方面，要多吃含鈣食物，如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要，魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，堅(jiān)持每天一枚雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)記憶力還有豐富的蛋白質(zhì)，要多運(yùn)動，做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

酸奶因含乳酸菌，喝酸奶也能長高，只要骨骺線沒有閉合就可以繼續(xù)長高的，應(yīng)要做一個腕部的X線檢查，看看目前骨骺線閉合的情況，平時可以通過增加營養(yǎng)，多做運(yùn)動，早睡早起等達(dá)到增高的目的，如效果不明顯，可在骨骺線未閉合前適當(dāng)?shù)膽?yīng)用生長激素治療，骨骺線一旦閉合就失去長高的機(jī)會了。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

矮小癥吃中藥能起到輔助長高的作用。
矮小癥就是年齡相仿的孩子在相似環(huán)境中，孩子低于同齡普通孩子的兩個身高差。中藥調(diào)理脾胃、改善食欲、改善睡眠都有一定的效果，但是真正的矮小癥要根據(jù)病因進(jìn)行治療，皮下注射生長激素是提高身高的唯一方法。對于原因不明的矮小，建議四歲以上的孩子使用比較合適的藥物，越早治療效果越好，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)越輕。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

長高最重要的是吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如肉、蛋、奶、魚和蝦等，蛋白質(zhì)可以有效地促進(jìn)生長激素分泌，促進(jìn)身高的增加，另外可以補(bǔ)充鈣片，多吃含鈣比較高的食物，比如牛奶可以促進(jìn)骨骼的強(qiáng)化，有利于身高的增長，還應(yīng)該多加強(qiáng)體育運(yùn)動，比如跑步、健身、打球，也可以促進(jìn)生長激素分泌，還要注意早睡早起，保證充足睡眠的也對身高的增長有幫助。